產后營養(yǎng)攝入充足，是保證寶媽及寶寶健康的重要環(huán)節(jié)，但是很多寶媽生完寶寶后會出現不想吃東西，沒胃口的情況，這就會導致無法從食物中攝入足夠的營養(yǎng)，導致寶媽生完寶寶后身體難恢復，奶水不足，甚至影響到寶寶的健康。

產后很多人胃口不好可能與情緒改變、飲食不規(guī)律、體內激素變化較大等因素有關。

1、情緒改變

女性在分娩后機體還未恢復，加上還需要經常性哺乳，容易產生疲憊感并引起情緒上的波動。當產婦心情低落時，胃腸蠕動減慢，食欲也會下降，情緒的變化對胃腸道功能會造成一定的影響。

2、飲食不規(guī)律

產婦在哺乳期間，容易感到饑餓，進食次數會增多、食量會增加，進食時間沒有規(guī)律，易造成胃腸道功能紊亂，產婦可能會出現厭食、惡心、嘔吐等癥狀。部分產婦為了催乳，還會部分喝大量的烏雞湯、豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯等，這些食物含有大量脂肪，會加重胃腸道負擔，長時間飲用，產婦會出現胃腸功能減弱的現象。

3、體內激素變化較大

產婦在分娩后體內泌乳激素水平急劇上升，雌激素、孕激素水平下降，體內激素水平變化較大，部分產婦會出現胃腸道的不適感。

產后胃口不好怎么調理

1、活動調理：由于產婦生產時消耗大，因此可能會出現產后疲憊、活動量較少、胃腸蠕動減慢等情況，食物在腸道內無法及時被排出，堆積在腸道內，因此可能會使產婦出現不想吃飯沒有食欲的情況，建議產后早日下床活動，適當增加活動量，可以促進胃腸道的蠕動，促進腸道內食物的消化與排出，進而緩解產后不想吃飯沒有食欲的情況；

2、飲食調理：飲食方面產婦需要注意保持清淡、易消化的飲食，如小米粥、面條等，同時可以適當食入一些含膳食纖維、維生素豐富的蔬菜、水果，如西紅柿、山楂、藍莓等，可以刺激胃酸的分泌，增加食欲，還可以促進胃腸道蠕動，因此可以在一定程度上緩解產后不想吃飯沒有食欲的情況；

3、要注意補充足夠的營養(yǎng)，如果胃口比較差的，可以通過吃一些靠譜的營養(yǎng)補劑來進行補充。

乳母營養(yǎng)補充食品作為一款特膳食品，專門針對哺乳期女性的營養(yǎng)需求進行設計，具有以下幾個亮點：

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總之，乳母營養(yǎng)補充食品是一款符合中國國家標準的特膳食品，專門針對哺乳期女性的營養(yǎng)需求進行設計，能夠全面滿足哺乳期女性的各類營養(yǎng)需求，是哺乳期女性理想的營養(yǎng)補充選擇。

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