寶寶厭食是一種很不好的習(xí)慣，這對孩子以后的成長發(fā)育非常不利，對于確有厭食行為的寶寶，家長要及時(shí)找醫(yī)師幫忙，鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食，切莫在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡，更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進(jìn)食。

1.不要強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食

對確有厭食表現(xiàn)的寶寶，如果是疾病所致，應(yīng)積極配合醫(yī)生治療，同時(shí)爸爸媽媽要給予寶寶關(guān)心與愛護(hù)，鼓勵(lì)寶寶進(jìn)食，切莫在寶寶面前顯露出焦慮不安、憂心忡忡，更不要嘮嘮叨叨讓寶寶進(jìn)食。如果為此而責(zé)罵寶寶，強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，不但會抑制寶寶攝食中樞活動，使食欲無法啟動，甚至產(chǎn)生逆反心理，就餐時(shí)情緒低落，拒絕進(jìn)食。

2.避免食物種類單一

速凍肉食品、快餐等食品，不但不新鮮，還難以消化吸收，營養(yǎng)價(jià)值不高，經(jīng)常吃這樣的食品，難以誘發(fā)寶寶的食欲。父母應(yīng)該給寶寶多吃新鮮蔬菜、水果、鮮肉。適當(dāng)吃些諸如玉米、紅薯等粗雜食品，可促進(jìn)腸蠕動和正常排泄，有助于提高寶寶的食欲，促進(jìn)其消化功能的發(fā)育與健全另外，經(jīng)常變換食物種類，可激發(fā)寶寶的食欲。

3.保證寶寶充足的睡眠

成年人都有這樣的體會，當(dāng)睡眠不足時(shí)，不但沒有食欲，還會感覺惡心。寶寶睡眠不足也會食欲不振。長時(shí)間睡眠不足，會嚴(yán)重影響幼兒生長發(fā)育，所以要保證寶寶有充足的睡眠時(shí)間。

4.不宜讓寶寶大吃大喝

寶寶自制力非常弱，又偏愛飲料、甜食、油膩、色素重的食物，由于冷熱混合，沒有節(jié)制，加上父母的格外寬容，常導(dǎo)致寶寶急性胃changdao疾病發(fā)作。

5.不宜多吃洋快餐

洋快餐成了寶寶們的時(shí)尚食品，平時(shí)的限制也會由于節(jié)日的到來而解除。除了爸爸媽媽，還有爺爺奶奶、外公外婆、叔舅姑姨、親朋好友也會表現(xiàn)一番，帶著寶寶光顧洋快餐廳。

注意從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，蔬菜水果多吃，盡量不要給寶寶吃零食之類沒營養(yǎng)的東西，合理飲食才能身體健康。