孕婦補充葉酸已經(jīng)成為一種常識，可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及腭裂等先天性畸形，但具體怎么補葉酸，葉酸又怎么選，你真的做對了嗎？

葉酸分為天然葉酸和合成葉酸。天然葉酸存在于食物中，尤其是綠色的蔬菜和動物肝臟中。備孕和懷孕期間，我們所說的補充葉酸是以合成葉酸為主，天然葉酸無法達到孕期前后孕婦身體的所需量。

什時候補充葉酸最好？

育齡女性從備孕前三個月就要開始補充葉酸成分，懷孕后的3個月也是補充葉酸的關(guān)鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。

葵花愛嬰孕婦葉酸蛋白質(zhì)粉可增強體質(zhì)，，好營養(yǎng)，好吸收，為孕婦提供多種微量元素，是寶媽正確的選擇。

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