寶寶年級(jí)還太小，很多時(shí)候無(wú)法很好控制自己的行為，久而久之就容易駝背，這也是爸爸媽媽不愿看見(jiàn)的，那么生活中，媽咪應(yīng)該如何預(yù)防孩子的脊椎問(wèn)題呢？

1.坐姿、站姿、走姿要端正

從健康養(yǎng)生的角度來(lái)講，平時(shí)最好是能夠做到站如松、坐如鐘、走如風(fēng)、臥如弓。正確的姿勢(shì)對(duì)于人體的健康會(huì)起到非常大的作用。在日常生活中要糾正孩子的不良坐姿、站姿和走姿，這對(duì)孩子的脊椎發(fā)育也是有好處的。

2.適當(dāng)做引體向上運(yùn)動(dòng)

日常生活中，可以帶著孩子適當(dāng)做一些引體向上運(yùn)動(dòng)，這類運(yùn)動(dòng)能夠幫助孩子的脊椎發(fā)育。當(dāng)然，平時(shí)也可以讓孩子進(jìn)行蛙泳、球類運(yùn)動(dòng)等鍛煉。

3.不要讓雙肩受力不均

不要讓雙肩受力不均，否則會(huì)影響到孩子的脊椎發(fā)育。

4.不要睡不合適高度的枕頭

有的人覺(jué)得“高枕無(wú)憂”,也有的人覺(jué)得孩子睡覺(jué)不需要用枕頭，事實(shí)上，這兩個(gè)想法都是錯(cuò)誤的。孩子最好是使用合適高度的枕頭，同時(shí)根據(jù)年齡的變化要及時(shí)更換，這樣才能夠促進(jìn)孩子的脊椎發(fā)育。

5.學(xué)習(xí)桌和椅子的高度

學(xué)習(xí)桌椅要調(diào)整到合適的高度，同時(shí)要根據(jù)孩子的成長(zhǎng)不斷調(diào)整。

爸爸媽媽一定要從小就注意孩子的脊椎發(fā)育，不然就會(huì)影響到孩子一輩子。