輻射是當(dāng)今社會討論的一大熱門話題，特別是日本地震海嘯引起的核泄漏更是導(dǎo)致國內(nèi)恐慌一時(shí)。嬰幼兒的抵抗力本來就差，因此寶寶防輻射也就更加重要，但是目前市上好像還沒有什么專門針對寶寶設(shè)計(jì)的防輻射服。也許你不知道，其實(shí)，合理的選擇嬰童輔食也有助于幫助寶寶防輻射。

1.含豐富維生素c和維生素e的食物

維生素c和維生素e都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性，可以減輕輻射導(dǎo)致的過氧化反應(yīng)。維生素c的食物不僅可以幫助防輻射，還可以促進(jìn)寶寶潛能開發(fā)。可以給寶寶多吃一些橘子、獼猴桃、卷心菜、蘿卜、各種豆類的食物。

2.紅色食物

紅色食物一般含有豐富的番茄紅素和β-胡蘿卜素。番茄紅素和β-胡蘿卜素都具備卓越的抗輻射能力和極強(qiáng)的抗氧化能力。番茄紅素廣泛存在于番茄、杏、西瓜、葡萄等水果及蔬菜中，優(yōu)以番茄中的含量最高，多存在于番茄的皮和籽中；β-胡蘿卜素在胡蘿卜、西蘭花、菠菜等中含量較豐富。

3.黑芝麻、紫菜

黑芝麻益腎，多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)身體細(xì)胞免疫、體液免疫功能，有效保護(hù)人體健康；紫菜含有豐富的硒，能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高人體抗輻射能力。

父母需要注意的是，在給寶寶選擇添加輔食的時(shí)候還是要以基本原則為主，合理的搭配，不要為了防輻射，就只選上面的類似食物，這樣對寶寶的營養(yǎng)平衡不好。在給寶寶添加輔食時(shí)，適當(dāng)?shù)倪x擇一些含有以上食物營養(yǎng)的產(chǎn)品就可以了。