夏季,是寶寶快速生長發(fā)育的季節(jié),但由于寶寶總體適應能力原因,很難面對炎熱的天氣。在這個時候父母應細心照顧,即要滿足寶寶成長發(fā)育所需的營養(yǎng),又要讓寶寶有一個涼爽的成長環(huán)境。如果喂養(yǎng)不當,將影響寶寶的生長發(fā)育,錯過這相黃金季節(jié)。歸納起來,在夏季喂養(yǎng)寶寶應注意以下幾個方面:
一、保證寶寶有足夠的營養(yǎng)攝入,純母乳喂養(yǎng)的寶寶應適當增加吃奶的次數(shù),4個月左右的寶寶應開始添加營養(yǎng)輔助食品。
二、由于夏天寶寶食欲相對較低,在制作輔食時一定要注意清淡,不要加過多鹽或糖等調(diào)味品,同時要注意在一天內(nèi)變換輔食種類,保持新鮮,讓孩子能多吃一些。另外,在夏天,細菌的繁殖速度快,因此,為寶寶準備輔食最好是即做即食,米粉類輔食即沖即食,不要放置太長的時間。無論是否放入冰箱,隔夜食品是絕對不能再喂給寶寶的。
三、夏天出汗將使寶寶身體的水份損失大大增加,嚴重時寶寶會有煩躁不安、大便干燥等表現(xiàn)。解決辦法是一方面保持室內(nèi)涼爽,減少出汗;另一方面是增加水份攝入,即除了喂母乳添加輔食外,每天可讓孩子攝入3-4杯白開水。
四、太陽光中的紫外線照射皮膚是合成維生素D的重要途徑,雖然夏天太陽溫度高,但早晚各讓孩子曬上半小時左右太陽還是必要的。
夏季由于天氣炎熱,可以給寶寶做一些營養(yǎng)粥,即可以給寶寶補充流失的水分,又能補充寶寶生長發(fā)育所需的營養(yǎng),考慮到寶寶的適應能力,以溫粥最適,不能邊涼。