現(xiàn)在寶寶基本喝的都是配方奶粉,也有很多媽媽由于喂養(yǎng)不當(dāng),引起很多寶寶上火。針對(duì)上火,稍大可以添加嬰兒輔食的來說,可以通過吃些蔬菜達(dá)到降火的目的。
白菜:性微寒,有清熱除煩,利二便的作用。
芹菜:性寒涼,能去肝火解肺胃郁熱,容易“上火”的寶寶常食有益。
萵筍:性微寒質(zhì)地脆嫩、水分多,功效特點(diǎn)為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。
蓮藕:性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津、潤(rùn)肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳。
茄子:性寒涼,可以清熱解毒,給易“上火“的寶寶食用時(shí)不要用油燒的方法烹飪,可以采用蒸茄子的方法。
苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經(jīng)實(shí)火,是一味苦寒清熱食品。
奶粉中的鈣鹽含量較高,嬰幼兒不易消化。喝配方奶的寶寶降火最佳方法是多喝水,平時(shí)多注意蔬菜水果的補(bǔ)充,像胡蘿卜、蘋果都有很好的降火效果。