當(dāng)寶寶成長(zhǎng)到6到8個(gè)月的時(shí)候，很多家長(zhǎng)就已經(jīng)開(kāi)始為寶寶添加輔食了，而且隨著寶寶的不斷成長(zhǎng)，所食用的食物也有很大的區(qū)別，這本來(lái)也沒(méi)什么，這是每一個(gè)人都要經(jīng)歷的階段，但家長(zhǎng)們要注意了，有些食物是不適合孩子過(guò)多食用的。

牛奶

牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富，這是眾所周知的，但過(guò)多地讓幼兒飲用牛奶并不好，因?yàn)椋?/P>

牛奶中鐵含量很低，且吸收率低，當(dāng)其它食物不能補(bǔ)充足量的鐵時(shí)，就容易發(fā)生幼兒缺鐵性貧血；

牛奶喝得過(guò)多，體內(nèi)鈣磷比例失調(diào)，牙齒抗菌能力減弱，容易形成齲齒；

有幼兒喝牛奶后會(huì)出現(xiàn)腹脹、疝氣、腹痛、腹瀉等癥狀，這是由于牛奶中乳糖不易被消化所致。因?yàn)槿樘且�消化吸收，必須先�?jīng)過(guò)changdao的乳糖酶把它分解成葡萄糖和半乳糖。1～2歲的幼兒changdao內(nèi)有大量乳糖酶，能很好地消化牛奶，但隨著年齡增長(zhǎng)，大多數(shù)幼兒的乳糖酶含量大幅下降，甚至消失，喝大量牛奶后就容易出現(xiàn)上述這些癥狀。

肥肉

脂肪是人體內(nèi)重要的供熱物質(zhì)，所供熱量占總熱卡的35%，脂肪還有利于脂溶性維生素的吸收，為幼兒生長(zhǎng)發(fā)育所必需。但幼兒每天攝入量最好控制在100克以內(nèi)，如果長(zhǎng)期過(guò)量攝入的話，反而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育很不利，原因是：

高脂肪飲食會(huì)影響鈣的吸收，因?yàn)橹�肪消化后與鈣會(huì)形成不溶性的脂肪酸鈣，阻止鈣的吸收；

脂肪攝入過(guò)多，血液中膽固醇與甘油三酯含量增高，這兩種物質(zhì)是形成動(dòng)脈硬化、導(dǎo)致冠心病、心肌梗塞等心血管病的主要致病物質(zhì)，發(fā)現(xiàn)，10歲以內(nèi)的兒童會(huì)因此而產(chǎn)生動(dòng)脈粥樣硬化；

脂肪進(jìn)食過(guò)多，過(guò)多的熱量會(huì)以甘油三酯形式貯存在體內(nèi)，可使脂肪細(xì)胞體積增大、數(shù)量增多而產(chǎn)生肥胖。

為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)們應(yīng)該多了解一些食品常識(shí)和喂養(yǎng)常識(shí)，為孩子合理的搭配飲食，讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不暴食不偏食，均衡營(yíng)養(yǎng)才是關(guān)鍵。