一到夏天，很多家長特別納悶，bao--bao吃什么都沒有胃口，myil低，出汗后就容易感冒發(fā)燒。倍益提醒家長們，遇到這樣的情況要注意了，你家寶貝可能缺鋅了！

鋅，是人體必需的微量元素之一，被譽為“生命之花”和“智力之源”,在人體生長發(fā)育、免疫、內(nèi)分泌等重要生理過程中起著極其重要的作用。

夏季，bao--bao缺鋅頻率高的原因：

① bao--bao生長發(fā)育過程中會消耗鋅元素，如果體內(nèi)存儲不足，加上夏季食欲不 振，從飲食中攝入鋅的含量減少，會造成鋅元素的大量缺乏。

② 夏季炎熱，bao--bao出汗多，鋅元素會液、尿液排出體外。

③ 夏季bao--bao易感染changdao問題，出現(xiàn)拉肚子，也會造成鋅元素的丟失。

④ 素食bao--bao容易缺鋅，動物性食物中富含鋅元素更多。

bao--bao缺鋅有哪些癥狀：

① 異食癖、厭食、偏食、挑食，沒有饑餓感，不主動進食

② 易患口腔潰瘍，長地圖舌

③ 生長發(fā)育緩慢，身材矮小，瘦弱

④ myil降低，容易感冒、腹瀉

⑤ 智力發(fā)育落后

夏季，如何給bao--bao補鋅：

① 從食物中攝取補充，含鋅量較高的食物有瘦肉、動物肝臟、蛋黃、海產(chǎn)品等，其中牡蠣含鋅最豐富。素食bao--bao需要加強動物性食物的攝入，否則bao--bao容易鋅元素攝入不足。

②食用倍益鋅營養(yǎng)包，每日一袋。

家長們平時注意合理bao--bao膳食，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，多吃富含鋅的食物。微量元素的補充，大于。

倍益 | 專注營養(yǎng)與健康