相信很多家庭的bao--bao都會(huì)出現(xiàn)厭食、挑食、胃口差等等現(xiàn)象，bao--bao出現(xiàn)長(zhǎng)期食欲不振、食量減少，可導(dǎo)致小兒營(yíng)養(yǎng)不良，多種微量元素缺乏，影響生長(zhǎng)發(fā)育。因此需要培養(yǎng)bao--bao良好的飲食習(xí)慣，同時(shí)也可以給bao--bao食用櫻桃王子八珍飯搶光。

喂養(yǎng)不當(dāng)易造成兒童厭食

一般造成小兒厭食有兩個(gè)方面的原因：一是問題造成食欲不振，中的厭食癥，有全身性的問題，比如慢性胃腸炎、微量元素缺乏等，其中鋅缺乏引起的厭食是比較常見。如果發(fā)現(xiàn)不是菜譜的問題，就應(yīng)該找醫(yī)生看看是否是問題導(dǎo)致的厭食。造成小兒厭食另外一個(gè)原因就是喂養(yǎng)不當(dāng)，喂養(yǎng)不當(dāng)造成兒童厭食的情況比較突出，這一點(diǎn)在城市兒童特別明顯。亂吃零食、喝過多果汁飲料等不良飲食習(xí)慣，容易使孩子的食欲下降。

做父母的應(yīng)了解，bao--bao的胃口會(huì)時(shí)好時(shí)壞，尤其是兩三歲的bao--bao，他生長(zhǎng)速度可能并不像以前那樣快了，因此也不會(huì)像以前那樣常常表現(xiàn)出饑餓。如果bao--bao不想吃東西，有可能是因?yàn)樗�不餓，或者在長(zhǎng)牙，或者因?yàn)槲堇镉衅渌麞|西吸引了他的注意力。爸爸媽媽要記住，不要強(qiáng)迫他吃東西，不要把吃飯變成一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

培養(yǎng)bao--bao良好的飲食習(xí)慣

（1）讓bao--bao吃各種不同口味、顏色和口感的菜，這會(huì)讓bao--bao總是對(duì)飯菜很感興趣。即使是很小的bao--bao也會(huì)因?yàn)槊刻斐韵嗤�的東西而感到厭煩的。

（2）當(dāng)bao--bao吃得很好的時(shí)候要表?yè)P(yáng)他。

（3）給bao--bao提供健康零食，bao--bao每天消耗大量的能量，因?yàn)樗麄兠刻靹?dòng)來動(dòng)去，所以營(yíng)養(yǎng)豐富的零食來補(bǔ)充bao--bao的能量，比如水果片（新鮮的或干制的）、天然酸奶、米糕、面包條。

（4）不要給bao--bao吃快餐食品，如果在就餐時(shí)間帶著bao--bao出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。

（5）別把甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。如果您想讓bao--bao喜歡吃新鮮水果和蔬菜，自己首先要大量吃這些食物以給bao--bao樹立榜樣。如果您總是把餅干和巧克力當(dāng)作零食，并且把甜食作為獎(jiǎng)勵(lì)（這些食物會(huì)使bao--bao越來越喜歡吃甜食，并使他們長(zhǎng)出齲齒），不要指望您的bao--bao愛吃水果。您可不能為了bao--bao吃水果和蔬菜而跟他討價(jià)還價(jià)，這會(huì)形成一個(gè)難以改變的習(xí)慣。

（6）給bao--bao喝的飲料中，水是很好的和最提神的，所以要把水作為首選飲料。如果bao--bao的食欲不是很好，在他吃飯前就不要給他喝含糖太多的飲料，因?yàn)楹冗@些東西會(huì)使他感覺不到餓。

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