嬰幼輔食是寶寶在成長到四個月之后逐漸添加的食物，是從液體奶制品向固體食物轉變的一個過渡，是一個必經過程，下面就讓“亞氏”告訴你添加輔食的時機。

時機1，寶寶的頭頸部肌肉已經發(fā)育完善，能自主挺直脖子，方便進食固體食物;

時機2，吞咽功能逐漸協調成熟，不再把舌頭上的食物吐出來;

時機3，消化系統(tǒng)中的分解酶素，已經能夠消化不同種類的食物了。

特別提醒：具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康及生長狀況決定。

添加輔食的原則：量和速度都應循序漸進。

原則1　添加的量——由少到多

每添加一種新的食品，必須先從少量喂起。而且大人需要比平時更仔細地觀察寶寶，如果沒有什么不良反應，再逐漸增加一些。

例如：添加蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶寶能夠耐受，1/4的量保持幾天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后為整個蛋黃。

原則2　添加的品種——由一種到多種

給寶寶添加輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習慣一樣加一樣。要等寶寶適應后，再添加新的品種。

例如：添加米糊，就不能同時添加蛋黃，要等寶寶適應米糊后才能開始添加蛋黃，等寶寶適應了米糊和雞蛋黃后，再添加土豆泥。

原則3　添加的濃度——由稀到稠

添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質、湯類，然后從半流質慢慢過渡到各種泥狀食品，最后添加柔軟的固體食品。

例如：米糊→粥→軟飯。

原則4　添加的形態(tài)——由細到粗

添加固體食品時，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀;待寶寶長大一些，習慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以后再做成塊狀的食物。

例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。

特別提醒：添加輔食要在寶寶身體健康的時候進行，寶寶生病或對某種食品不消化，不能添加甚至或暫停。

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