月子期間要補充足夠的營養(yǎng)，再加上良好的睡眠、愉快的心情以及正確的哺乳方式，這樣才能保證充足的乳汁，給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的成長營養(yǎng)。愛益生月子湯含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)及多種維生素，舒肝理氣，疏通乳絡(luò)，具有補虛、通乳的功效，是產(chǎn)婦下奶以及養(yǎng)補身體的佳品。

新媽媽的飲食不僅關(guān)系到自身的能量供應(yīng)，還關(guān)系到孩子能否獲得成長所需的足夠營養(yǎng)。因此，新媽媽哺乳時口味都應(yīng)盡量保持食物的原味，吃低鹽食品，且忌辣椒、胡椒粉、味精、蔥姜蒜等辛辣食品和調(diào)料，否則孩子易發(fā)生guomi。一個喜食辣味的產(chǎn)婦，因忍受不了清淡的飲食，某日到外邊吃了一次水煮魚，孩子吃了她的奶后臉上就長出濕疹。金瓔說，這就是孩子因吃母乳生病的典型事例。

新媽媽，蔬菜、水果應(yīng)盡量選擇綠色無污染的安全食品，不要買路邊流動攤販售賣的果蔬，因為它們的農(nóng)藥殘留很可能很高，這樣通過母乳影響孩子的健康。新媽媽雖然需要增加比平常多的熱能食物，但是飲食搭配要均衡，切勿太油膩，否則孩子會得 脂肪瀉，大便呈泡沫狀。

產(chǎn)后媽媽“坐月子”是我國的傳統(tǒng)。在坐月子期間，媽媽的營養(yǎng)總是得到全家的特別關(guān)注，有的地方甚至有“每天吃一只雞，每天吃10個雞蛋”的做法�！白�月子”的傳統(tǒng)看似對媽媽的營養(yǎng)非常注重，實際上帶來不少營養(yǎng)問題：

首先，“坐月子”常常導(dǎo)致媽媽在生完孩子頭一個月里營養(yǎng)過剩，或者因為天天面對大量油膩肥厚的食物大敗胃口。這兩種常見情況都影響媽媽的健康。

其次，“坐月子”往往只注重個月的營養(yǎng)，出了月子也即從第二個月起開始忽視媽媽的營養(yǎng)，導(dǎo)致母乳質(zhì)量明顯下降，不利于寶寶生長。

因此，產(chǎn)后媽媽應(yīng)注重在整個哺乳期的科學(xué)合理膳食，應(yīng)該持續(xù)均衡地攝取各種營養(yǎng)，這樣才能為寶寶提供營養(yǎng)充分的母乳。在這里，孕嬰童招商網(wǎng)小編為媽媽們極力推薦愛益生月子湯。