夏季是一個疾病多發(fā)的季節(jié)，蚊蟲的增多、細菌的感染、暴食暴飲...都能給人們的飲食健康帶來很大的隱患，尤其是孕婦，要知道，孕婦一個人的飲食衛(wèi)生要關注到母嬰兩代人的健康。所以，各位準媽媽在夏天可千萬不要忽視飲食。

夏季準媽媽們要特別注意飲食衛(wèi)生，否則會引起消化道感染，嚴重的會導致子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。

在營養(yǎng)方面，為保證母體和胎兒的營養(yǎng)，準媽媽們夏天最好選擇新鮮多樣的食品。要適量地多吃新鮮蔬菜，常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。當然了，營養(yǎng)補充也不能過頭了，不然胎兒過大會造成生產(chǎn)困難。

此外，準媽媽們不要過多食用含糖高的食物，如果一旦發(fā)現(xiàn)感染要及時治療，以免早產(chǎn)。

需要特別提醒的是，許多準媽媽們都有一個誤區(qū)，認為奶粉是給寶寶準備的。殊不知，現(xiàn)在市面上已經(jīng)出現(xiàn)了許多針對準媽媽們的孕婦奶粉，這些奶粉在營養(yǎng)補給和科學搭配上，彌補了單一飲食營養(yǎng)的不足，而又避免了服用藥用保健品帶來的風險。以太子樂奶粉為例，其多款孕產(chǎn)婦奶粉，在保證準媽媽基礎營養(yǎng)的同時，還針對準媽媽給腹內(nèi)寶寶的營養(yǎng)供給而嬰特別添加了能預防寶寶神經(jīng)管畸形的葉酸、能促進寶寶視力和大腦發(fā)育的DHA、AA，以及能促進寶寶智力發(fā)育的卵磷脂。

育嬰專家提醒，由于飲食結構和生理體質(zhì)的不同，在選用孕婦奶粉時應該側重于國產(chǎn)本土品牌。鑒于去年底國家質(zhì)檢總局要求國內(nèi)乳制品及嬰幼兒配方奶粉生產(chǎn)企業(yè)換發(fā)新一代的乳制品生產(chǎn)許可證，因此，準媽媽們在選擇奶粉時應特別注意許可證的有效期限。

另外，在具體選用孕婦奶粉時，還要注意結合自身所需，考量奶粉配方。例如，太子樂系列配方奶粉中專為孕產(chǎn)婦設計的奶粉富含鐵質(zhì)，對患有缺鐵性貧血的準媽媽就相當適合。而妊娠反應嚴重的準媽媽則比較適合太子樂金裝α乳清蛋白孕產(chǎn)婦奶粉，因為α乳清蛋白易于消化和吸收，能有效緩解妊娠反應。

對于孕婦的飲食健康，孕婦奶粉也是一個很好的選擇，不僅能補充自身的營養(yǎng)成分，同時也可以兼顧到胎兒的健康，一舉兩得，所以不要忽視孕婦奶粉的選擇。