處在炎熱的夏季里，不單單成年人很容易“上火”就是小孩子也很容易出現(xiàn)“上火”的現(xiàn)象，而且小孩子的體質(zhì)和成年人的體質(zhì)是不一樣的，并不是像大人那樣直接就服用什么降火的yaowu哦，對于小孩子的身體是承受不了的，所以還是應(yīng)該從飲食和日常生活的細(xì)節(jié)處做好防治的工作。

防治小兒“上火”，在生活中父母們要注意以下事項(xiàng)：

1、從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣。

2、嬰兒出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證足夠的母乳量。因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄�，既含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)“上火”。

3、在炎熱季節(jié)，可給孩子喂些綠豆汁或綠豆稀飯，此外，服些清熱降火的中成藥或煎藥如夏菊沖劑、紫蘇、荸薺等，不僅可以清熱降火，又可補(bǔ)脾養(yǎng)胃。

4、采用人工喂養(yǎng)的寶寶，可多喂些水果汁;半歲以上的孩子應(yīng)該攝入富含纖維素的食物，每天多喂開水。

5、控制孩子的零食，盡量少給孩子購買油炸食物和紅燒食物等容易引起“上火”的食物。學(xué)齡前兒童少吃帶果殼的食物，例如炒瓜子或花生等，平時(shí)應(yīng)鼓勵(lì)孩子多吃蔬菜和水果，夏天不讓孩子猛喝冷飲。

6、對已患有慢性便秘的人工喂養(yǎng)兒，可將奶粉沖稀一些，同時(shí)增加糖量，每100毫升牛奶中加糖10克(正常情況下，每100毫升牛奶中加糖8克)�？梢悦刻煳�1～2根香蕉或者每天早晨喝點(diǎn)蜂蜜水，每次不少于50毫升，溫開水送服。

7、多飲白開水：寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補(bǔ)充晚上丟失的水分，清理changdao，排除廢物，喚醒消化系統(tǒng)及整體機(jī)能的恢復(fù)等。半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。

對于上火的“火寶寶”，新手爸媽們也不必心急，要科學(xué)應(yīng)對， 從飲食清淡開始，多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食，同時(shí)對于桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。