孕期是個關(guān)鍵時期，除了營養(yǎng)要跟得上，當(dāng)然個人的口腔問題也是要注意的，口腔衛(wèi)生狀況與妊娠的緊密聯(lián)系應(yīng)引起孕婦及其家人的足夠重視。所以孕媽媽刷牙三點(diǎn)誤區(qū)需謹(jǐn)防。

三大誤區(qū)

誤區(qū)1：口水天天漱，清涼干凈

糾錯：漱口水不提倡每天使用，醫(yī)院藥用漱口水的使用更要遵醫(yī)囑。

很多人都認(rèn)為漱口水方便又管用，刷完后口腔感覺清涼而干凈。實(shí)際上，漱口水不提倡天天使用和長期使用。因?yàn)榭谇焕镆灿卸鄠�菌群群落，這些菌群平衡才能有效防治各類口腔疾病的發(fā)生。比如，口腔內(nèi)厭氧菌過多會誘發(fā)牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌過多會引起齲齒。所以，漱口水不宜長期頻繁使用，使用藥用漱口水最好遵醫(yī)囑，在口腔炎癥治好后最好不要再使用藥用漱口水作為日常護(hù)理用品，最好的口腔護(hù)理還是天天堅持刷牙。

誤區(qū)2：刷牙直上直下，持續(xù)時間短

糾錯：應(yīng)該使牙刷和牙齒保持45度角，每個位置至少應(yīng)輕刷10下。

刷牙的正確方法應(yīng)該是牙刷和牙齒呈45度角，上下輕刷，在牙齒咬合面前后輕刷，每個刷牙位置至少應(yīng)該輕刷10次，每次刷牙時間至少持續(xù)3分鐘，這樣才能徹底有效地清除口腔細(xì)菌，對于一些難以清除的部位還可以用漱口水和牙線配合清潔。楊華醫(yī)生說：“在家刷牙可以自己看著時間，如果刷牙時間太短，刷了等于白刷�！�

誤區(qū)3：婦女月子里不能刷牙

糾錯：孕期和產(chǎn)后營養(yǎng)足而運(yùn)動少，牙齦炎更易頻發(fā)，應(yīng)該堅持每日用溫水刷牙。

孕婦懷孕期間因荷爾蒙的影響，牙齦對牙菌斑的刺激反應(yīng)更加激烈，牙齦炎發(fā)生得更為頻繁。孕婦在懷孕前就應(yīng)該進(jìn)行口腔健康檢查，進(jìn)行洗牙等清潔治療，防止孕期牙齦炎的發(fā)生，防止對幼兒的傳播。另外，婦女生產(chǎn)后由于體內(nèi)激素水平并未完全恢復(fù)正常，加上懷孕期間營養(yǎng)充分，運(yùn)動減少，口腔易充血，如果不清潔，更易發(fā)生牙齦炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕婦也應(yīng)該堅持每日用溫水刷牙。

孕媽媽千萬不要忽略牙齒問題，在口腔科醫(yī)生的指導(dǎo)下，消除口腔健康隱患，學(xué)會良好的口腔衛(wèi)生維護(hù)方法，對自己和寶寶的健康意義深遠(yuǎn)。