什么是回奶？

回奶是指在孩子斷奶之后，哺乳期婦女乳汁分泌減少的現(xiàn)象。

回奶的方法分 人工回奶 和 自然回奶。一般來講，因哺乳時(shí)間已達(dá)10個(gè)月至1年而正常斷奶者，�？墒褂米匀换啬谭椒�；而因各種疾病或特殊原因在哺乳時(shí)間尚不足10個(gè)月時(shí)斷奶者，則多采用人工回奶方法。另外，正常斷奶時(shí)，如果奶水過多，自然回奶效果不好時(shí)，亦可使用人工回奶。一般回奶的時(shí)間在7天到半個(gè)月之間，建議媽媽要注意觀察，需要乳腺炎哦。

自然回奶

逐漸減少喂養(yǎng)次數(shù)，加長喂奶間隔時(shí)間，縮短單次喂奶時(shí)間。這樣bao--bao的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然下降。同時(shí)應(yīng)注意少進(jìn)食湯汁及下奶的食物，使乳汁分泌逐漸減少以致全無。

人工回奶

即用各種回奶yaowu使乳汁分泌減少的方法。

炒麥芽泡水喝，1/3水+2/3麥芽；也可服維生素B6、乙烯雌酚、溴隱亭等yaowu，但必須遵醫(yī)囑服用。

在這里，我們要普及一下：但凡消食之物，都有回奶的作用！比如：山楂、神曲、炒麥芽、也是回奶之物。量小了有助消化，量大了就會回奶。對于哺乳期的媽媽們，只要把這些東西吃進(jìn)去，敏感的媽媽們?nèi)橹�就會減少。

斷奶后回奶的注意事項(xiàng)

1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進(jìn)乳汁分泌，適得其反。

2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓bao--bao再吸乳汁，也不要讓bao--bao摸，淋浴時(shí)也要避免用熱水沖洗乳房。

3、可溫敷乳房減輕漲的感覺。

4、如果發(fā)現(xiàn)乳房里有硬塊，要及時(shí)用手揉開，防止乳腺炎。

5、平時(shí)回奶時(shí)飲食的選擇，應(yīng)忌食那些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌�；啬唐谶�要注意飲食中減少水的攝入量。

6、盡量避免使用激素類的藥品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。

回奶對于媽媽們來說是很頭疼的事情，然而掌握科學(xué)的回奶方法，把握好給bao--bao斷奶的過程，適當(dāng)配合體育鍛煉，回奶也可以變成一件小事。

華藥佑孕回乃佳山楂麥芽茯苓顆粒

功效成份：麥芽（行氣消食、健脾開胃、回乳消脹 ）、山楂（消食健胃、行氣散瘀。）、茯苓（利水滲濕，健脾，寧心 ）、赤小豆（行血補(bǔ)血、健脾去濕、利水消腫 ）、香薷（化濕和中，利水消腫 ）、黃芥子（消腫止痛、利水化瘀、通經(jīng)絡(luò) ）

針對人群：乳汁郁積，乳房脹痛，婦女?dāng)嗳�，肝郁脅痛，肝胃氣痛

避開4種回奶誤區(qū)

1. 漲奶就自己擠出

其實(shí)這樣的方法對回奶不利，母乳會自然而然的達(dá)到供需平衡，不久又會充滿，因此建議盡量不要擠，不得已情況下可以擠出一部分，但不要完全排空。

2. 漲奶時(shí)對乳房進(jìn)行熱敷

熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助乳汁流出，如果在回奶期間，不建議這樣做哦，但是如果是發(fā)現(xiàn)乳房有不正常的結(jié)節(jié)，為了避免乳腺炎的發(fā)生可以適當(dāng)熱敷，并且采用專業(yè)的按摩手法揉開，可以讓奶不結(jié)塊慢慢流出來。

3. 通過穿緊身衣的方式勒住胸部，將奶水漲回去

顯然，這種方式違背生理規(guī)律，而且媽媽也會很難受，容易加重脹痛，這種方法同樣不可取哦。

4.殘奶，要擠出來！

斷奶后一年內(nèi)，部分媽媽的乳房中還會有少量黃色乳汁，有些媽媽會擔(dān)心奶水在乳房中會變質(zhì)，進(jìn)而引發(fā)乳房組織的病變，所以就會將殘奶擠出來。實(shí)際上，這樣的擠壓，很容易導(dǎo)致乳房發(fā)炎，甚至引起更嚴(yán)重的后果，因此最好不要擠哦，它會隨著時(shí)間推移，自然而然的被吸收，不會變質(zhì)的啦。

溫馨提示：本品不能替代藥品，請理性閱讀！