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新生寶寶如何科學搭配營養(yǎng)

2011/7/7 8:54:55 來源:火爆孕嬰童招商網

新生寶寶身體機能成長以及發(fā)育都處在旺盛時期,需要大量的營養(yǎng)補充,那么如何進行科學的營養(yǎng)搭配呢?孕嬰童招商網小編給大家以下幾點建議。

熱能:估計新生兒每日每公斤體重需熱能100~120千卡/公斤,如小兒出生時體重為3公斤,每日約需熱能300~360千卡。

蛋白質:新生兒時期處于正氮平衡狀態(tài),不僅要求相當高的蛋白質量,而且需要優(yōu)質的蛋白質。母乳為新生兒提供了高生物價的蛋白質,如果按母乳喂養(yǎng)時,每日每公斤體重需要蛋白質2克,而以牛乳為蛋白質的來源時則需3~5克,而以大豆及谷類為蛋白質的來源時則需4克。如初生小兒為3公斤,每日需蛋白質6~24克。
脂肪:新生兒需要各種脂肪酸和脂類,其中必需脂肪酸的攝入應占總熱能的1%~3%,即新生兒每日攝入的脂肪應為15~18克。

碳水化合物:母乳喂養(yǎng)時,碳水化合物的攝入應占熱能的50%。3公斤的嬰兒每日應攝入碳水化合物45克。
其他各種營養(yǎng)素:每日需攝入鈣400~600毫克、鐵10毫克、維生素A200微克、維生素D10微克,水按每日每公斤體重80~150毫升,母乳喂養(yǎng)的新生兒也應補充水分。

寶寶還處在快速生長發(fā)育階段,優(yōu)質蛋白質和一些營養(yǎng)素的攝入對寶寶很重要,盡管配方奶和豆?jié){中都含有蛋白質,但牛奶中的蛋白質是動物蛋白質,比豆?jié){中的植物蛋白質更容易消化吸收,而且配方奶中還去除了不易被寶寶消化的酪蛋白,強化了乳清蛋白質和微量元素、礦物質、氨基酸等,更利于寶寶這個階段的生長發(fā)育。寶寶每天少量喝些豆?jié){還是可以的,但最好不要用它來代替配方奶哺喂寶寶。

編輯:陳晨 標簽:嬰童健康 合理搭配營養(yǎng)
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