寶寶正處于身體發(fā)育階段，因此除了食物補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)外，還可以通過嬰童保健品進行補充，以下是幾種常見營養(yǎng)品的補充方法。

中國寶寶不必補DHA

DHA被稱為“腦黃金”，在西方國家比較流行，因為那里的飲食習(xí)慣是吃比較多的黃油，很少吃植物油，因此在食物中沒有DHA的來源。

而中國的寶寶完全可以從食物中獲取DHA，植物油中的多不飽和脂肪酸“歐咪伽3”就可以轉(zhuǎn)化成DHA。1歲左右就要給寶寶添加菜粥、面條等帶有少量植物油的輔食，使用植物油時，大豆油、花生油、菜籽油、玉米油等都是合格的，但橄欖油里則沒有這種可以轉(zhuǎn)化成DHA的物質(zhì)。

合生元必要時才補充

合生元是changdao活菌所需的營養(yǎng)，可以幫助腸蠕動，changdao功能不好的寶寶可以考慮補充。

專家提醒：在必要的時候才需要補充合生元，補充2～3周就可以了，一周服用3天，否則“過猶不及”。

補充維生素D別過量

維生素D是維持身體鈣質(zhì)和磷質(zhì)的主要因素，如果缺少維生素D，就容易得佝僂病。但如果維生素D補充過量，孩子就會出現(xiàn)易興奮、睡得晚、不愛睡覺、肚子脹、拉稀、掉頭發(fā)等癥狀，因此家長在給孩子補充維生素D時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量補充。

除了從食物中和魚肝油中獲得維生素D以外，人體皮膚里有一種脫氫膽固醇，經(jīng)陽光照射也可以轉(zhuǎn)變成維生素D，故多曬太陽也是補鈣的好辦法。

牛初乳并非適合所有寶寶

現(xiàn)在很多家長給寶寶吃牛初乳，其實這種做法并不可取。并非每個寶寶都適合補充牛初乳，而且寶寶的免疫系統(tǒng)容易對牛初乳產(chǎn)生依賴，一旦停用就對會免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，因此家長切不可盲目地給寶寶補充牛初乳。

專家提醒：牛初乳適合早產(chǎn)和宮內(nèi)營養(yǎng)不良的嬰兒，而且補充的時候要把握好量和時間。