如何挑選奶制品？相信不少人為此糾結(jié)過(guò)，今天，不妨就跟著“愛(ài)能特”一起來(lái)了解一下吧！

喝液態(tài)奶好，還是吃奶粉好呢？

這是人們最關(guān)心的問(wèn)題。專家的觀點(diǎn)是：正常健康成人可根據(jù)來(lái)源是否方便選擇，液態(tài)奶和奶粉可以結(jié)合起來(lái)食用，比如在家，可以沖奶粉喝（水溫不宜太高）；而在外面，飲用液態(tài)奶比較方便。雖然巴士消毒奶（鮮奶）比高溫殺菌奶（如純牛奶）保留的營(yíng)養(yǎng)多點(diǎn)，但也要根據(jù)情況選擇，天天喝奶才是硬道理。

腸胃功能弱的人，更適合飲用易消化的發(fā)酵的乳制品，例如愛(ài)能特發(fā)酵型乳酸菌配方奶粉。腫瘤病友也可以選用乳酸菌配方奶粉或酸奶，買(mǎi)酸奶時(shí)首選原味酸奶。吃奶片時(shí)，要多喝水才有利于吸收。

人奶是最完美的天然食物，母乳是嬰兒的最佳食品。提倡母乳喂養(yǎng)，母乳不足時(shí)，建議選用與年齡相一致的嬰幼兒配方奶粉。

乳飲料不是奶

乳飲料包括乳酸菌飲料和普通乳飲料等，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值為純牛奶的1/3，還含有較多的添加劑。消費(fèi)者通過(guò)閱讀包裝上的配料表和營(yíng)養(yǎng)成分表，與純牛奶比較就知道差別在哪？

合理的用法是當(dāng)飲料喝，不能代替喝奶。乳酸飲料可能不含奶。請(qǐng)仔細(xì)閱讀包裝上是否有“乳飲料”、“乳飲品”字樣。

買(mǎi)什么品牌的奶好呢？

選購(gòu)什么品牌奶制品，也是人們關(guān)心的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)了“大頭娃娃”、“三鹿”、“三聚氰胺”事件，我國(guó)國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局（CFDA）加大了對(duì)奶制品企業(yè)的監(jiān)管，條例已經(jīng)寫(xiě)進(jìn)《食品安全法》中，實(shí)行的嚴(yán)格管理辦法。

在此，“愛(ài)能特”建議大家，選擇大品牌的奶制品質(zhì)量體系相對(duì)可靠一些哦。