秋冬季節(jié)，吃貨們都蠢蠢欲動(dòng)，冷冷的天氣十分適合吃火鍋、水煮魚(yú)、燉豬蹄。于是，小吃貨們也跟著爸爸媽媽?zhuān)�以“秋冬季進(jìn)補(bǔ)”的名義，開(kāi)始大魚(yú)大肉。但是補(bǔ)身體，別忘了也要補(bǔ)鈣哦。

1歲以后，孩子逐漸跟大人們一起吃飯，即使飲食均衡，但要確保補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)，牛奶還是不能缺席哦。牛奶，不僅是“補(bǔ)鈣小能手”，也是優(yōu)質(zhì)蛋白的來(lái)源，但是不少小寶貝一點(diǎn)都不喜歡純牛奶，真是愁懷了很多媽媽。

為了讓寶寶不缺鈣，牛奶不能斷啊。那如何是好?兒童牛奶了解一下，以生牛乳為原料，強(qiáng)化部分孩子成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)，而且味道清甜，美味營(yíng)養(yǎng)都兼得。但是問(wèn)題又來(lái)了，兒童牛奶應(yīng)該怎么選?以下兩招，教你如何區(qū)分優(yōu)質(zhì)奶：

01 看營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，選熱量低，蛋白質(zhì)高的

為增加風(fēng)味，兒童牛奶的配方中通常會(huì)加入果糖、白砂糖等甜味物質(zhì)，熱量也會(huì)有所增長(zhǎng)。媽媽在選購(gòu)時(shí)，應(yīng)選擇熱量相對(duì)低的。如果兩種兒童牛奶熱量相同，則選擇蛋白質(zhì)含量相對(duì)高的。

02 看配料表，添加劑越少越好

兒童牛奶中的添加劑都是國(guó)家食品法允許的，但為了減少寶寶腸道消化吸收的負(fù)擔(dān)，建議選擇配料表相對(duì)短的，說(shuō)明添加劑更少。

幼童專(zhuān)利配方

推薦理由：

PS是美國(guó)FDA認(rèn)證過(guò)具有改善大腦機(jī)能，提高記憶力，提高學(xué)習(xí)能力，提高認(rèn)知能力的功能性營(yíng)養(yǎng)素。有效提高寶寶的認(rèn)知能力，提高記憶力。讓寶寶贏在起跑線(xiàn)。

當(dāng)然，學(xué)會(huì)如何選出優(yōu)質(zhì)的兒童牛奶，只是媽媽牛奶戰(zhàn)役的第一站而已，只有將喝牛奶的習(xí)慣融入到寶寶的生活中，才能不戰(zhàn)而勝哦，下面兩個(gè)小貼士快快收入囊中：

培養(yǎng)孩子喝牛奶的習(xí)慣

每天早餐時(shí)間，牛奶都會(huì)雷打不動(dòng)地出現(xiàn)在餐桌上，而且粑粑麻麻都應(yīng)該和寶寶一起喝，久而久之，孩子就會(huì)養(yǎng)成了每天都喝牛奶的好習(xí)慣啦。

兒童牛奶巧搭配，做營(yíng)養(yǎng)加餐

孩子的活動(dòng)量大，常常還沒(méi)到正餐時(shí)間，肚子就會(huì)開(kāi)始餓。這時(shí)，在兒童牛奶中加入提子干、腰果、面包碎等食材，給他當(dāng)加餐。多種食材混合后，味道很好，寶寶會(huì)很喜歡哦。

當(dāng)然，牛奶雖好，但也不要貪杯哦。有的媽媽覺(jué)得牛奶是好東西，于是孩子怎么喝多少都不管，但其實(shí)牛奶喝多了，也會(huì)有健康隱患哦，顯而易見(jiàn)的一點(diǎn)，就是孩子的橫截面積增大了。而且飲用過(guò)多的兒童牛奶，會(huì)導(dǎo)致孩子攝入過(guò)高的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣質(zhì)等，容易讓孩子偏食挑食，所以要克制喲。