為了孩子的健康成長(zhǎng),為孩子購(gòu)買營(yíng)養(yǎng)保健產(chǎn)品就顯得很有必要,而益生菌作為常見的保健食品之一,一直都很受家長(zhǎng)們的關(guān)注和青睞。
益生菌是指通過改善腸內(nèi)菌群平衡和免疫反應(yīng)對(duì)健康發(fā)揮有益作用的活性微生物。例如:乳酸菌、雙歧桿菌等菌群種類。腸內(nèi)乳酸菌等有益微生物的增加,可明顯減少changdao疾患、增強(qiáng)myil。
專家指出,changdao通過腸內(nèi)菌群的平衡影響著每個(gè)人的健康,changdao內(nèi)有益與有害微生物存在狀態(tài)與比例,與人體健康水平密切相關(guān)。changdao菌群結(jié)構(gòu)紊亂、changdao老化,易誘發(fā)便秘、肝病、消化性潰瘍、高血壓、胃癌、大腸癌、糖尿病、肥胖癥等疾病。益生菌在changdao繁殖可抑制一些腐敗菌的繁殖,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收,防止腐敗胺類對(duì)人體產(chǎn)生不利影響。例如,人們平常食用較普遍的酸奶,不僅可以起到益生菌作用,還能收到減肥的功效。
專家提醒:一般來說,飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳?崭箷r(shí),胃液呈現(xiàn)酸性,不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(zhǎng)。此外,胃changdao手術(shù)后的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒,都不宜喝酸奶。
對(duì)于益生菌的食用,家長(zhǎng)們一定要慎重對(duì)待,由于寶寶的腸胃功能還不夠完善,所以補(bǔ)充益生菌最好要按時(shí)按量,確保孩子的食用安全,同時(shí)1歲以下的嬰幼兒有母乳的呵護(hù),是不需要補(bǔ)充益生菌的。