葉酸對(duì)于孕婦而言是很重要的一種營養(yǎng)成分，缺乏葉酸不及時(shí)補(bǔ)充的話會(huì)增加胎兒發(fā)育畸形等的危險(xiǎn)概率。那么如何判斷孕媽媽缺乏葉酸呢？下面就來說說孕婦缺乏葉酸的癥狀。

缺乏葉酸的癥狀并不太明顯，你可能會(huì)腹瀉、沒有胃口、體重減輕，也可能出現(xiàn)虛弱、嗓子疼、頭疼、心跳加快和易怒等情況。

缺鐵是造成貧血最常見的原因，但并不是的原因。由于葉酸有助于使你的血液保持健康，所以，葉酸攝入不足，也可能會(huì)讓你發(fā)生貧血。缺乏葉酸引起的貧血和缺鐵性貧血有類似的疲勞和虛弱癥狀，可能使你變得愛生氣、急躁。

另外，有研究指出，葉酸不足可能會(huì)導(dǎo)致皮膚顏色發(fā)生變化，或者加重皮膚已經(jīng)變色的現(xiàn)狀。

如果你是輕度缺乏葉酸，雖然也許根本就不會(huì)注意到任何癥狀，但就不能給寶寶早期胚胎發(fā)育提供所需要的最佳葉酸量了。所以，即使你感覺相當(dāng)不錯(cuò)，如果你計(jì)劃懷孕，還是應(yīng)該早早地服用葉酸補(bǔ)充劑。

需要注意的是，葉酸雖然重要，但也不能過多服用，否則一樣會(huì)引起媽媽和胎兒的不健康，所以媽媽們應(yīng)當(dāng)科學(xué)的補(bǔ)充葉酸。