夏季氣溫高，許多小寶寶喜歡光腳跑來跑去的，有些家長看到后會立馬制止，其實，在干凈、安全的環(huán)境里，經(jīng)常讓寶寶光腳行走，有著不少的好處。

赤足好處多

在日本的一些幼兒園或中小學校里，經(jīng)常可以看到成群的孩子在老師的帶領下，光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動，這就是他們所說的“赤足教育”。目前，已有200多所日本學校正式開展赤足教育。為什么“赤足”也能被作為一種教育呢？

那是因為光腳的好處還真不少：

好處1、增強體質(zhì)

讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，有利于足部汗液的分泌和蒸發(fā)，增加肢體的末梢循環(huán)，促進腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，增強植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，提高身體的抗病和耐寒能力，能預防感冒、腹瀉的發(fā)生。

好處2、增食欲、促生長

光腳走路無拘無束，能促進腳部以及全身的血液循環(huán)和新陳代謝，孩子自然食欲大增，身高和體重長得也快了。

好處3、預防篇平足

經(jīng)研究顯示：長時間光著腳走路，能有效減少幼兒扁平足的發(fā)生。

好處4、等同足底按摩

光著腳走路，如同對腳趾和腳掌心等部位的穴位進行按摩，能健脾益腎，鎮(zhèn)靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

好處5、赤腳周路更聰明

光腳走路能不斷刺激孩子的腳底，提高孩子感覺的靈敏性，提高大腦思維判斷能力，增強記憶力，提高身體協(xié)調(diào)性，增強對外界環(huán)境的適應能力。

好處6、增強靈活性

赤足走路能鍛煉孩子踝關節(jié)，增強踝關節(jié)的靈活性，避免摔倒。