每個家長都希望自己的寶寶聰明健康，可怎樣才能讓寶寶更聰明呢？眾多資料顯示下列因素對孩子智力的影響作用不可低估。

影響因素一：遺傳

一般說父母智商高，孩子的智商也不會低。

這種遺傳因素還表現(xiàn)在血緣關系上，父母同是本地人，孩子平均智商為102；而隔省結婚的父母所生的孩子智商達109；父母是表親，低智商的孩子明顯增加。

影響因素二：母乳

母乳中含有多種促進兒童智力發(fā)育的活性物質，特別是對智力發(fā)育有重要影響的�；撬岜扰Ｄ桃�高出10倍之多。據(jù)調查，吃母乳長大的兒童比吃代乳品長大的兒童智商要高出3-10分左右。英國劍橋大學營養(yǎng)學專家對30多名7-8歲的兒童做了智商測驗，并與嬰兒期的食譜進行對照，發(fā)現(xiàn)吃母乳喂養(yǎng)的孩子普遍智商較高，平均比吃代乳品的孩子多10分。奧秘在于母乳中含有多種可促進兒童大腦發(fā)育的活性物質，特別是一種叫做�；撬岬奶厥獍被�酸，不僅能增加腦細胞的數(shù)量，促進神經(jīng)細胞的分化與成熟，還有助于神經(jīng)節(jié)點的形成。

與牛奶相比較，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。

影響因素三：飲食

吃肉過多或貪吃的孩子智力會減低。不吃早餐的孩子智力會受到影響，這是因為早餐攝入的蛋白質、糖、維生素和微量元素等都是健腦的重要成份。

影響因素四：體重

體重超過正常兒童20%的孩子，其視覺、聽力、接受知識的能力都會處于較低的水平。這是因為肥胖兒過多的脂肪進入腦內(nèi)，會妨礙神經(jīng)細胞的發(fā)育和神經(jīng)纖維增生。

另外，也有不少孩子骨瘦如材，同樣也對大腦的發(fā)育不利，進而影響智力的發(fā)育。這些孩子中除了少部分是由于疾病因素所致，大多與挑食、厭食有關。現(xiàn)在多數(shù)獨生子女家庭或多或少存在寵孩子的現(xiàn)象，不少孩子往往一日三餐不正常，零食倒不離嘴，營養(yǎng)不良在所難免。

有研究顯示吃早餐后兩小時參加高難度考試的學生，其得分明顯高于空腹的考生，糾正不良飲食習慣可以從堅持吃早餐開始。早餐是體內(nèi)空腹一夜之后，包括大腦在內(nèi)的全身各器官獲得能量補充的餐，吃進的蛋白質、糖、維生素、微量元素的利用率高于其他兩餐。

影響因素五：環(huán)境

生活在枯燥環(huán)境里的兒童，如棄嬰，得不到母愛及良好的教育，智商會較低。據(jù)研究調查表明，這類孩子3歲時平均智商僅為60.5，反之，處于良好環(huán)境的3歲兒童智商平均為91.8。

影響因素六：維生素C攝入水平

美國營養(yǎng)學家曾以350多名幼兒作為檢測對象，發(fā)現(xiàn)其每100毫升血液中含維生素C在1.1毫克以上者智商高出平均水平5分。這主要是因為人腦細胞中負責向腦輸送養(yǎng)分的神經(jīng)管，容易堵塞變細，致使大腦缺乏營養(yǎng)而功能減退，維生素C可使神經(jīng)管保持通暢，從而保證大腦的營養(yǎng)供應。

影響因素七：運動

研究顯示，凡堅持每天堅持鍛煉20分鐘，如跑步、跳健美操等運動的學生，其學習成績明顯優(yōu)于那些懶于運動孩子。體育鍛煉能使大腦處于最初的啟動或放松狀態(tài)，想象力會從各種思維的束縛中解脫出來，變得更加敏捷，更富有創(chuàng)造力。

故此，專家為中小學生開的健腦"處方"就是多參加跳繩、踢毽等活動。