隨著家庭生活水平的提高，市面上也出現(xiàn)了眾多不同口味的飲料，在家長(zhǎng)看來(lái)，市面上的飲料味道甜美，并且有多種營(yíng)養(yǎng)素，給寶寶喝再合適不過了。

這不僅會(huì)造成嬰兒食欲減退，厭惡牛奶和正常飲食，還會(huì)使糖分?jǐn)z入過多而產(chǎn)生虛胖，而且飲料中含有的人工色素和香精，也不利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

孩子最健康的飲料是白開水

水是人體不可缺少的物質(zhì)，它的重要性僅次于空氣。水的功能主要是構(gòu)成全身組織，調(diào)節(jié)體溫，促進(jìn)機(jī)體各系統(tǒng)新陳代謝的化學(xué)反應(yīng)，充作各種物質(zhì)的吸收、運(yùn)輸及排泄的攜帶體，協(xié)助維持體內(nèi)一切體液的正常滲透壓。每天喝一定量的水，可以保護(hù)腎臟，排除體內(nèi)毒素。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)而言，任何含糖飲料或機(jī)能性飲料都不如白開水對(duì)身體的健康有益。純凈的白開水最容易解渴，它進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝，有調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分及清潔身體內(nèi)部的功能。

因此，有關(guān)專家呼吁推廣“喝白開水運(yùn)動(dòng)”。他們發(fā)現(xiàn)，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細(xì)胞膜促進(jìn)新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進(jìn)機(jī)體免疫功能，提高人體抗病能力。習(xí)慣于喝涼開水的人，體內(nèi)脫氫酶活性高，肌肉內(nèi)乳酸堆積少，不容易產(chǎn)生疲勞。而飲料對(duì)于孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和健康是不利的。