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驚蟄，又名“啟蟄”，

是二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣。

斗指丁，太陽到達(dá)黃經(jīng)345°，

于公歷3月5-6日交節(jié)。

驚蟄反映的是自然生物受節(jié)律變化影響

而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。

時(shí)至驚蟄，陽氣上升、氣溫回暖、

春雷乍動(dòng)、雨水增多，萬物生機(jī)盎然。

驚蟄時(shí)節(jié) 萬物生

【驚蟄時(shí)節(jié)】

“春雷響,萬物長”，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽天,氣溫回升,雨水增多,農(nóng)家無閑�？芍^左河水之“一聲霹靂醒蛇蟲，幾陣瀟瀟染紫紅。九九江南風(fēng)送暖，融融翠野啟春耕。”

驚蟄節(jié)氣

驚蟄過后萬物復(fù)蘇，是春暖花開的季節(jié)，同時(shí)卻也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養(yǎng)生應(yīng)順乎陽氣的升發(fā)、萬物始生的特點(diǎn)，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達(dá),生機(jī)盎然。從飲食方面來看,驚蟄時(shí)節(jié)飲食起居應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。

宜多吃富含植物蛋白質(zhì)、維生素的清淡食物，少食動(dòng)物脂肪類食物。由于春季與肝相應(yīng)，如養(yǎng)生不當(dāng)則可傷肝。

驚蟄時(shí)期的花信風(fēng)為一候桃花、二候棣棠、三候薔薇。沾了雨意的桃花，水淋淋的濕，一律收斂起輕薄的野性子，沉靜貞婉起來。淺淺的粉，從花瓣的最末端，淡淡地往里洇。洇至最深處，便成了無限溫柔的一痕紅。

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