奇異果也就是獼猴桃，新西蘭有很多女性在懷孕期、產(chǎn)后，都一直堅持食用奇異果，這就源于奇異果中含有豐富的營養(yǎng)成分。

奇異果，其實就是獼猴桃的改良品種，是新西蘭人的叫法。

孕產(chǎn)婦多吃奇異果有益健康是因為奇異果富含維生素C、維生素E、鉀、葉酸等營養(yǎng)成分。葉酸是一種可以治療貧血的成分，它早在1930年就已經(jīng)開始被人類發(fā)現(xiàn)并廣泛投入使用了。

如果體內(nèi)沒有足夠的葉酸，將會導(dǎo)致細(xì)胞分裂異常或貧血等癥狀，所以葉酸是孕婦、產(chǎn)婦必不可少的補(bǔ)品。此外，葉酸還能起到幫助身體成長和促進(jìn)血球形成的作用，所以處在成長期的青少年也一定要及時補(bǔ)充葉酸。

女性在懷孕期間，細(xì)胞分裂速度會異常加快，DNA合成所必須的葉酸需求量也會隨之增加。還有，在哺乳時期，葉酸的流失速度也是非�？斓�。

這個階段對嬰兒來說很重要，千萬不可以缺少葉酸成分，為了讓嬰兒通過母乳攝取到充分的葉酸，初做母親的女性也應(yīng)多吃奇異果。據(jù)檢測，奇異果每100克含有的葉酸含量為36毫克。