寶寶抵抗力沒常人好,所以很容易出現(xiàn)感冒發(fā)燒等病癥,增強孩子自身的抵抗力已經是家長和醫(yī)生的共識。那么到底該如何幫助孩子提高抵抗力呢?
首先,不能拔苗助長。許多家長因為擔心孩子反復感冒,采取補充營養(yǎng)劑等方法來防患于未然,其實這樣的做法適得其反。陳潔建議家長還是多多培養(yǎng)自身以及孩子良好的衛(wèi)生習慣比較重要。
其次,不要濫用抗生素。前陣子超級細菌引發(fā)的危害,大家應該都很清楚了。但是,當孩子咳嗽長時間不好時,許多家長都會想到用消炎藥,但是這樣的做法其實并沒有效果。叢麗介紹,許多咳嗽抗生素都是無效的,還是找到原因后,再對癥治療比較好。
再次,許多人都會問有沒有什么比較好的防病偏方?比如平時煮點什么特別加料的粥或煲個湯會不會比較好。叢麗說,這個不必太刻意,其實只要遵循營養(yǎng)搭配的原則,少給孩子吃點零食,特別是一些過甜和過咸的以及太辣的東西,注意孩子良好的作息習慣就可以了。
最后,醫(yī)生門建議給孩子多增加戶外活動的時間。現(xiàn)在因為城市里孩子活動空間的減少,許多孩子運動量都太少了,有空要多帶孩子到陽光下跑步或者散步,都是非常有效的辦法。