很多人都知道孕期需要補(bǔ)充很多營養(yǎng)，但是對于孕前并不是太注意。其實，如果計劃備孕的話，應(yīng)當(dāng)提前就開始適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致不孕或者將來對胎兒的發(fā)育有很多不利影響。

婦女營養(yǎng)不良，可導(dǎo)致不孕。這是因為，母體是否健康以及營養(yǎng)是否充足，會使卵子的活力受到影響。例如，嚴(yán)重營養(yǎng)不良的婦女，會導(dǎo)致閉經(jīng)而不孕;青春期女性營養(yǎng)不良可導(dǎo)致月經(jīng)稀少而閉經(jīng)，影響到以后的生殖能力;一些婦女由于挑食、偏食嚴(yán)重，也會導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，進(jìn)而造成不孕。

婦女在孕前補(bǔ)充營養(yǎng)很重要，如果不注意營養(yǎng)，引起營養(yǎng)缺乏，對準(zhǔn)媽媽及胎兒將產(chǎn)生不良影響。如果準(zhǔn)媽媽膳食中蛋白量供應(yīng)不足，胎兒則生長發(fā)育遲緩，準(zhǔn)媽媽體弱，產(chǎn)后恢復(fù)慢，乳汁少等;飲食中維生素A、B、C、D、E攝入量不足活缺乏，均可導(dǎo)致流產(chǎn)或死胎;而鋅的缺乏將影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。母體是否健康以及營養(yǎng)是否充足，會使卵子的活力受到影響。

孕婦在孕前營養(yǎng)不足而導(dǎo)致孕初胎兒缺乏營養(yǎng)，影響胎兒早期發(fā)育，出現(xiàn)分娩小樣(足月出生體重小于2500克)的機(jī)會增多，甚至有的母親由于孕前缺乏維生素A或鋅，導(dǎo)致胎兒畸形。此外，孕前營養(yǎng)不良的婦女，可能影響乳腺發(fā)育不良，產(chǎn)后分泌乳汁不足，會影響新生兒的喂養(yǎng)。

孕期營養(yǎng)需要通過營養(yǎng)監(jiān)測、膳食調(diào)查后進(jìn)行合理的調(diào)整，在醫(yī)生和營養(yǎng)專業(yè)人員的指導(dǎo)下，科學(xué)有效地進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。因此，為了能生個健康聰明的孩子，婦女在想要孩子的時候，就必須做準(zhǔn)備，開始適當(dāng)增加營養(yǎng)。