進入秋冬季節(jié)，氣候開始越來越干冷，如果房間里有暖氣，那么室內(nèi)外的溫差就更大，時冷時熱更讓寶寶難以忍受。這時，myil低的寶寶便很容易跟著天氣而敏感起來，進而出現(xiàn)鼻子癢、皮膚癢、經(jīng)常咳嗽等情況。所以，在秋冬季節(jié)，增強寶寶體質(zhì)，提高myil就顯得尤為重要。

1.多變氣候要注意保暖

寶寶對身體的調(diào)節(jié)能力不及大人，所以，在秋冬季來臨之后，媽媽外出時別忘了隨時幫寶寶帶一件薄外套。另外，葉淑寧醫(yī)師還特別提醒，在清晨外出時或是騎摩托車、自行車帶寶寶出行時，也要幫寶寶戴上口罩。在早上起床時，不能立即讓寶寶赤腳踩踏冰冷的地板，可幫寶寶穿上防滑襪或是鋪上地墊，但要避免使用地毯。

2.多多哺喂母乳

要增強體質(zhì)，喝母乳是最好的防范方式之一，因為母乳含多種抗體，能有效增強寶寶的抵抗力。因此，在寶寶出生之后，目前建議最好能夠純粹母乳喂養(yǎng)6個月以上，這樣能顯著降低guomi的發(fā)生幾率。因為寶寶changdao的滲透性較高，再加上本身無法分泌免疫球蛋白A，所以，食物中的guomi原如牛奶蛋白便很容易通過changdao進入體內(nèi)，進而引發(fā)guomi反應(yīng)。一直到寶寶出生后6～9個月時，changdao功能才比較完善。

3. 科學(xué)補充營養(yǎng)品

現(xiàn)在很流行吃益生菌、牛初乳等營養(yǎng)品來增強寶寶體質(zhì)，的確，益生菌也具有調(diào)整消化道功能的作用，可以改善因食物而引起的皮膚guomi問題;牛初乳因其含有免疫球蛋白，也頗受父母青睞，很多家長都用來給寶寶增強抵抗力。不過，要讓寶寶身體健康，還是要注意寶寶的年齡和身體狀況的，得對癥下“藥”。例如，如果你家寶寶還未滿6個月，那么在使用益生菌之前最好先請教醫(yī)師。

4.適當(dāng)增強寶寶的體力

雖然家長要盡量防范各種引起guomi的因子，不過，也不能因此就保護過度，整天把寶寶閑在家里，要對抗guomi，歸根到底需要寶寶提高自身的myil及抵抗力，這樣才不會稍一接觸guomi原就立刻出現(xiàn)不良反應(yīng)。所以，每天應(yīng)該幫寶寶安排一些肢體活動的游戲，或到空氣清新的地方做做運動，這樣會促進身體的新陳代謝，讓寶寶更健康。

其實，想讓寶寶“吃好睡好頭好壯壯”，最重要的是家長要有讓孩子養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，鍛煉才是健康之本。當(dāng)然，營養(yǎng)品也是不錯的輔助手段，能從飲食上配合，達到提高機體抗病能力，調(diào)節(jié)體內(nèi)changdao菌群平衡，由內(nèi)而外，才能讓寶寶適應(yīng)各種氣候的變化，從而達到少生病的目的。