精神是人體的一種情志活動,又稱為七情,表現(xiàn)為怒、喜、思、悲、恐、憂、驚七種不同的精神變化。這七種變化由心主宰,心藏神,心靜則志寧,志寧則少疾。產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)克制自己,清心寡欲。
你在產(chǎn)后應(yīng)須自己克制、清心寡欲、恬淡靜養(yǎng)。
一、去嗔怒。外來刺激無時不有,無人不逢。遇到不快之事,你應(yīng)自加克制;蚩纯达L(fēng)景、聽聽音樂。
二、斷妄想。在產(chǎn)期中,應(yīng)除雜想、斷妄想,不與人爭,聽其自然,順其自然,忘掉欲念則心自寧。
三、節(jié)思慮。產(chǎn)后須斷思慮,縱有事業(yè)在身,也須暫時放下,待產(chǎn)期滿后放可從其事業(yè)。家人皆不可同產(chǎn)婦商量事務(wù)性問題。宜多談嬰兒、美味佳肴。
四、除悲哀。悲哀太過則傷肺。產(chǎn)婦應(yīng)做到事過不留、言過不思,不看悲慘小說、電影等。