愛美之心人皆有之，女性最甚，所以女性在很大程度上對自己的相貌儀表倍加重視，但對于女性懷孕是出現(xiàn)的妊娠紋也甚是無奈，不僅影響了自己的形象，而且還不好醫(yī)治，針對于這些，不妨看看下面留點，說不定能給你一些幫助。

1、遠離甜食與油炸品。在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸物，應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng)，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性。一旦攝取過量，就會轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪，導(dǎo)致體重增長過多。

2、控制體重的增長。在懷孕時體重增長的幅度上，每個月的體重增加不宜超過2公斤，整個懷孕過程中應(yīng)控制在11至14公斤。過多脂肪的攝取，不但會囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會在短時間內(nèi)繃出妊娠紋來。

3、多吃用含膠原蛋白的食物、膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，懷孕期間注意多吃富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物，如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等，可以改善皮膚的膚質(zhì)，增加皮膚的彈性，減少妊娠紋的生成。

4、適當(dāng)服用一些保健品。目前有一些針對孕婦使用保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預(yù)防妊娠。但是建議不要隨便用藥，可請醫(yī)生幫忙。否則誤食激素類yaowu，還會造成類似的萎縮紋。

5、從懷孕3個月開始到生完寶寶后的3個月內(nèi)堅持按摩。每天洗澡后，使用天然的橄欖油或市售的預(yù)防妊娠紋霜對易產(chǎn)生妊娠紋的地方進行適度的按摩，不但可以保持肌膚滋潤，而且可以有效增強結(jié)締組織的彈性和柔韌性，改善皮膚擴張能力，避免妊娠紋的產(chǎn)生。

6、使用孕婦內(nèi)衣以及托腹帶。懷孕時受到荷爾蒙的作用，胸部也會跟著長大，使用尺寸符合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生;而使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。