纖維素廣泛存在于粗糧、麩皮、蔬菜纖維之中，在給寶寶添加輔食的時(shí)候應(yīng)當(dāng)注意補(bǔ)充含纖維素的食品，因?yàn)槔w維素是保持正常的消化功能不可缺少的。纖維素對(duì)人體有多重要的作用，下面就列舉其中的6點(diǎn)，以供參考。

1、人類(lèi)對(duì)纖維素不像食草動(dòng)物能直接消化、利用�？墒莄hangdao內(nèi)的細(xì)菌可把纖維素中的一部分分解而被人類(lèi)吸收、利用。

2、預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病等心血管疾病應(yīng)從嬰兒時(shí)期開(kāi)始。實(shí)驗(yàn)證明，食物中的纖維素能和膽固醇的代謝產(chǎn)物膽酸在changdao中結(jié)合，從而減少人體對(duì)膽固醇的吸收。

3、食物中的纖維素吸收水分性能好，使糞便保持一定量的水分。避免大便干燥，對(duì)便秘、痔瘡等疾病有預(yù)防和治療作用。

4、纖維素使腸管蠕動(dòng)加快，減少了changdao中致癌物質(zhì)的停留時(shí)間，減少了發(fā)生腸癌的危險(xiǎn)。

5、纖維素在食物中起支架作用，給人以飽足感。對(duì)治療糖尿病、肥胖癥有不可缺少的作用。

6、纖維素使腸管蠕動(dòng)加快，促進(jìn)消化功能，對(duì)厭食小兒有所裨益。