魚肝油富含DHA和維生素A、D，對小兒的骨骼發(fā)育和大腦發(fā)育都很有幫助，因此是父母長買的嬰幼保健產(chǎn)品。那么，選則魚肝油的時候要注意什么呢？下面就簡答的說4點。

，選擇產(chǎn)品首先要看有效成分，即ω-3脂肪酸和維生素的含量，尤其要看清DHA、EPA和DPA的含量和比例。對于兒童，要選擇DHA（含DPA）含量大于EPA的，因為大劑量攝入EPA（如EPA大于DHA的）可能會對幼兒生長有不好的影響。所以，市場上銷售的沒有標出DHA、EPA含量的“鱈魚肝油”就不是真正的鱈魚肝油；

第二，由于ω-3脂肪酸容易氧化變質(zhì)，要選擇加有抗氧化劑維生素E的、液體的充氮灌裝的更好。

第三，液體狀的宜選擇用深色玻璃瓶裝的，不要購買用透明玻璃瓶裝的魚油產(chǎn)品。

最后，購買時要注意產(chǎn)品的出廠日期，不要購買超過出廠日期二年的魚油制品。