隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的寶寶膳食條件越來越好了，但仍有不少寶寶存在缺鈣問題，出現(xiàn)頭發(fā)稀疏、出牙遲緩、個子矮小等的狀況。據(jù)國內醫(yī)生的經(jīng)驗，寶寶缺鈣可能因為日常鈣的攝入量不足，也可能因為鈣的吸收不善。影響鈣質吸收的原因，往往是由于寶寶體內缺乏能促進鈣磷吸收的維生素D(簡稱VD)。魚肝油由于富含VD，已被國內許多家長用來為寶寶補充這類營養(yǎng)素。同時，魚肝油中還含有VA，可促進視網(wǎng)膜發(fā)育。如此看來，魚肝油的確是促進寶寶骨骼、視力發(fā)育的較佳營養(yǎng)品。

并不是所有魚肝油都適合寶寶每日食用

需要指出的是，家長在選購魚肝油時需謹慎，市面上有不少類似的產(chǎn)品，有些是不適合寶寶長期食用的。以下就幾個近似的概念進行比較。

AD滴劑VS營養(yǎng)型魚肝油：從嚴格意義上說，AD滴劑不能稱為“魚肝油”，而是“人工合成的維生素AD油”，它是按照藥用劑量配制的，劑量很高，多針對佝僂病患者或嚴重缺鈣人群作治療性服用，長期過量攝入會有副作用或者中毒，尤其不能讓兒童作為糖果隨意吃。而營養(yǎng)型魚肝油則可作為寶寶日常膳食的補充，劑量安全，適合每日食用。

魚油VS魚肝油：不少人誤認為魚油就是魚肝油。實際上，雖然二者原料來源都是魚類，但在成分的提取部位以及對人體的保健功能方面差別很大。魚油是魚體內的全部油類物質的統(tǒng)稱，包括體油、肝油和腦油。它富含二十碳五烯酸，能促進體內飽和脂肪酸代謝，從而降低血液稠度，增進血液循環(huán)，一般適合長期工作、生活在5℃以下環(huán)境的人群以及中老年人服用，正在生長發(fā)育期的寶寶則不宜過量服用。而魚肝油則是從魚的肝臟提取出來的，主要成分是VA和VD，可以作為這兩類維生素的日常補充。

鯊魚肝油VS鱈魚肝油：鯊魚肝油由鯊魚肝臟提煉，適合myil低下及體質虛弱者，一般寶寶不宜食用。鱈魚肝油分子量小且易被消化，是國內外尤其是歐洲國家公認的較好的嬰幼兒專用魚肝油。由鱈魚肝臟提取的鱈魚肝油除了富含天然的VA和VD外，還含有天然的大腦聰明因子——DHA。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要構成成分，而對于處在生長發(fā)育黃金期的寶寶來說，DHA的補充尤為重要。因此，營養(yǎng)型的鱈魚肝油更適合寶寶長期食用，更有助寶寶視力、骨骼以及智力的全面發(fā)展。