人們常說：營(yíng)養(yǎng)都在湯里。所以往往都會(huì)讓寶寶喝很多湯，但要提醒家長(zhǎng)們，東西再好也不能多吃，而且小孩子的腸胃功能還不夠完善，尤其是較小的嬰幼兒，如果想要讓孩子喝湯，點(diǎn)到為止即可。

對(duì)于讓孩子喝湯初衷是好的，但是很可能適得其反，小孩子吃飯喝太多湯，影響對(duì)食物的消化，久而久之，有可能降低他們的食欲。

道理很簡(jiǎn)單，因?yàn)楹⒆拥奈溉萘亢苄�，胃液就那么點(diǎn)兒，胃中的消化液必須有一定的濃度才具有消化的作用，一喝湯就會(huì)把胃液稀釋了，影響孩子的食欲和消化。

嬰幼兒的輔食添加原則就是由少到多、由稀到稠，片兒湯、米粉、稀粥經(jīng)常是寶寶飲食從奶制品到固體食物的過渡，這些食物本來就比較稀，就沒必要再喝過多的湯了，反而會(huì)增加他們的胃腸負(fù)擔(dān)。另外，目前在成人世界里流行的“吃飯先喝湯”，也因?yàn)橐陨显�因，不適于孩子。

當(dāng)然，也不是說孩子一點(diǎn)湯都不能喝，只是家長(zhǎng)要把握好度和時(shí)間。喝幾口有助于孩子下咽食物或者做為食物的調(diào)劑就可以了。當(dāng)孩子不愛吃飯時(shí)，不是要想辦法讓他下咽，這只能解決一兩頓的問題，帶來的壞影響卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。所以要找出食欲下降的原因，是玩得太累、飲食習(xí)慣不好、零食吃得太多?是食滯還是脾胃虛弱?……如果是因?yàn)槠⑽柑撊�，消化功能不好，可以服用一些健脾開胃、消食導(dǎo)滯的小藥，也可以帶孩子去中醫(yī)兒科調(diào)理脾胃，配合推拿按摩、捏積等，效果也不錯(cuò)。