3月以上大的寶寶容易在夜間醒來，這絕大多數(shù)因?yàn)閷殞氶_始有意識(shí)，會(huì)被周邊的事情吸引了，這反而會(huì)造成寶寶夜間醒來，不再像寶寶剛出生睡的一樣沉了。此時(shí)的媽媽們就該蓄精養(yǎng)銳，為寶寶制定一個(gè)熟睡的計(jì)劃。這對(duì)寶寶的頭腦發(fā)育是很有幫助的。

睡過充足的午覺后，要在下午和傍晚盡量讓寶寶保持長(zhǎng)時(shí)間的清醒，主動(dòng)和他玩耍，或者給他換一些地方保持他的好奇感和新鮮感。在晚上10點(diǎn)左右最后一次喂奶時(shí)，增加奶量。如果是母乳喂養(yǎng)的話，就延長(zhǎng)喂奶時(shí)間，讓孩子吃得飽一些。這么大的小家伙胃容量已經(jīng)增大，如果最后一次喂的充足，是可以跳過夜間喂奶的。當(dāng)然，每個(gè)孩子的情況不同，如果孩子的腸胃功能較弱，就稍晚一些再啟動(dòng)整夜睡眠計(jì)劃吧！

有時(shí)孩子在夜間會(huì)出在淺睡眠和清醒的邊緣區(qū)，他可能會(huì)蠕動(dòng)、煩躁或者哭泣，如果你通過觀察，發(fā)現(xiàn)他能夠在幾分鐘之后繼續(xù)入睡，就不必一遇到這樣的情況就開燈、安慰或喂奶。

如果孩子確實(shí)需要在夜里喝奶，或者是被尿不濕弄的不舒服而睡不安的話，那么最好在黑暗或者燈光很暗的環(huán)境下給他喂奶、換尿布，動(dòng)作要快一點(diǎn)，也不要和孩子交談，盡快讓他進(jìn)入到下一個(gè)睡眠周期。