作為家長的誰不想自己的孩子健健康康的成長，為此眾多的家長們都會讓寶寶補(bǔ)充眾多的營養(yǎng)食物，尤其是在寶寶吃飯的時候，但要提醒家長們，寶寶既然不吃了就不要在勉強(qiáng)了。

小波半歲時味覺已經(jīng)很靈敏了。他特別喜歡香甜的水果，稍微有些酸味的都不肯吃，次吃蘋果更是吐了出來。家里人嚇得從此不再買蘋果給小波吃，選水果也是盡量選很甜的。長到兩歲時，小波不但拒絕蘋果，連番茄、橙子、酸奶這些營養(yǎng)價值很高卻略有酸味的食物也不愿吃，家里人這時才意識到孩子已經(jīng)養(yǎng)成了偏食的習(xí)慣。

是不是寶寶對食物說不就意味著他真的不愛吃呢？據(jù)兒童營養(yǎng)專家林穗方認(rèn)為，有的寶寶初次接觸一種新食物可能只是舔一舔就不愿意再吃，或者吃一點(diǎn)就作嘔，這只是先天本能的防護(hù)機(jī)制在起作用，是一種“拒新”反射，并不是真的反感。隨著慢慢長大，味覺逐漸發(fā)育，以前不喜歡吃的食物很可能一下子又喜歡吃了，家長對此要正確認(rèn)識。“現(xiàn)在不吃也不要緊，過一兩個星期再給他嘗嘗，或者變換一下花樣，譬如把水果換成果汁或者做成沙拉。這樣最多嘗試10-15次，孩子一般都能接受新食物”。

林穗方說，一味跟隨孩子的喜好來選食物會造成孩子挑食、偏食，硬是勉強(qiáng)孩子吃東西會導(dǎo)致反感，同樣也會造成偏食、挑食，所以面對孩子“不吃”，最好的做法是不勉強(qiáng)，但也不放棄。