給寶寶添加輔食營養(yǎng)要均衡，在補充輔食中重點應(yīng)放在維生素和鈣鐵鋅、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的補充。增加寶寶抵抗力，改善寶寶changdao，促進消化吸收。

1、補充維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足，而嬰兒出生后的最初6個月生長特別快，骨骼、大腦、牙齒等的發(fā)育都需要維生素D的參與。維生素D缺乏時易患佝僂病。補充維生素D，在家里主要是服魚肝油。魚肝油內(nèi)含豐富的維生素A、D。新生兒2周后每天需補充維生素A3000國際單位，維生素D400國際單位。但市售濃魚肝油滴劑，每克含維生素A5萬國際單位，含維生素D5000國際單位（即A∶D ＝10∶1），含量太大，不適合嬰兒食用。所以購買魚肝油時應(yīng)買兒童用魚肝油，所含維生素A、D比例（2∶1）較適合嬰兒食用�；蝻嬘肁D奶，即按兒童需要加了維生素AD的牛奶。服用濃縮魚肝油或兒童用魚肝油每天2滴即夠。條件許可應(yīng)抱孩子出去曬太陽。太陽中的紫外線照射皮膚后，在皮膚內(nèi)也可制造維生素D。

2、補鐵

母乳含鐵很低，每100毫升含0.1毫克，牛乳含鐵也很低，約每100毫升含0.2毫克。胎兒從母體獲得的鐵會在出生6個月內(nèi)耗盡，缺鐵可發(fā)生缺鐵性貧血。專家們認為，足月兒應(yīng)于4個月齡開始補鐵，早產(chǎn)兒應(yīng)于2個月齡開始補鐵，同時給維生素E、維生素C。含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

3、補維生素C

嬰兒以母乳喂養(yǎng)者維生素C不會缺乏，若以牛奶喂養(yǎng)，因牛奶蒸煮滅菌，維生素C多已破壞，故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

4、增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

除母乳、牛乳外，其他含蛋白質(zhì)的食物也要注意補充，尤其是肉、肝、魚、蛋、豆制品等，還要做成不同形狀的食物，以刺激孩子的食欲，以免形成偏食。

嬰幼兒營養(yǎng)的補充除了奶源外，重點應(yīng)放在輔食的添加及輔食中包含的營養(yǎng)。給寶寶補充營養(yǎng)要全面均衡，注重寶寶骨骼的發(fā)育，養(yǎng)成寶寶不挑食的好習慣。