兒童進(jìn)食后要漱口，入睡前要注意不要吃酸性食品、甜食和其他食物。多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等物質(zhì)的食物，例如乳制品、魚類、豆類和動(dòng)物肝臟以及蜂蜜、水果等。這些食品對(duì)牙齒有一定的保護(hù)作用，能夠有效防止蛀牙的出現(xiàn)。

建議小孩在長(zhǎng)出顆牙后到2歲半前，家長(zhǎng)就要幫助其刷牙。2歲半以后建議小孩自己刷牙，刷完后家長(zhǎng)檢查，如果沒(méi)有刷干凈，家長(zhǎng)再刷一次。三歲后建議使用含氟牙膏。

幫寶寶刷牙注意事項(xiàng)：

1、刷牙先從牙齒內(nèi)壁刷起，后再刷牙齒外側(cè)。牙刷要與牙齒以及牙齦成45角，讓牙刷振動(dòng)式運(yùn)動(dòng)，從牙根開(kāi)始刷到全牙；

2、選擇保健牙刷，值得推薦的是帶有柔軟圓頭刷毛的牙刷；

3、在牙膏的選擇上盡量選擇含氟牙膏，有效利用氟化物預(yù)防蛀牙的出現(xiàn)；

4、刷牙不要用力太大，把牙刷放在家用天平上，用力按，天平顯示150克時(shí)就是刷牙時(shí)的用力；

5、別忘了睡覺(jué)前刷牙，至少在早晨和睡覺(jué)前徹底刷牙，刷2~3分鐘，睡前刷牙非常重要，因?yàn)橥砩袭a(chǎn)生唾液較少，口腔里細(xì)菌更易粘在牙齒上；

6、舌頭也要一起清理，每天可用舌頭清理器或者牙刷清理一次舌面，因?yàn)樯嗝婢奂�著�?xì)菌和食物殘?jiān)�，�?huì)導(dǎo)致口臭。