冬季出生的寶寶很容易缺鈣，因?yàn)槠綍r(shí)不會(huì)經(jīng)常曬太陽(yáng)，加上體質(zhì)弱，所以很容易缺鈣，那么冬季出生的寶寶如何補(bǔ)鈣呢？

1、常曬太陽(yáng)：

在嬰兒出生一個(gè)月后，可根據(jù)天氣和日光的情況，父母每天抱嬰兒到戶(hù)外或陽(yáng)臺(tái)上曬太陽(yáng)。玻璃窗能阻擋紫外線(xiàn)通過(guò)，所以不能隔著玻璃窗曬太陽(yáng)。

2、滴入魚(yú)肝油：

新生兒，尤其是冬季出生的嬰兒，可自出生后第3--4周起，每天加服一滴濃縮魚(yú)肝油，待逐步適應(yīng)后加至3--5滴。同時(shí)補(bǔ)充適量鈣粉，但每日不得超過(guò)0。5克。早產(chǎn)兒、雙胞胎或發(fā)育特別快的嬰兒，口服濃縮魚(yú)肝油的劑量應(yīng)加倍，但不應(yīng)超過(guò)5滴，以防魚(yú)肝油中毒。在服用魚(yú)肝油時(shí)，應(yīng)注意嬰兒的大便，如果大便多而稀，是消化不良的表現(xiàn)，應(yīng)少量、慢慢地增加，使嬰兒的胃changdao有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

TIPS：不同年齡的寶寶每天所需鈣量

0～6個(gè)月，每日鈣質(zhì)的建議攝取量是每天400毫克；6～12個(gè)月，每日鈣質(zhì)的平均攝取是500毫克；1～3歲，其鈣質(zhì)的每日建議量是六百毫克。父母可以由小孩每日所攝取的食物大約計(jì)算一下所攝取的鈣質(zhì)，是否達(dá)每日營(yíng)養(yǎng)素建議攝取量。如果為孩子添加鈣劑，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不能給孩子盲目補(bǔ)鈣。