孩子健康成長(zhǎng)是爸爸媽媽最關(guān)心的問(wèn)題，而合理添加輔食對(duì)于預(yù)防小兒營(yíng)養(yǎng)不良有著十分重要的作用。因此，了解輔食添加的方法，并且采取正確的措施，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)十分重要。

對(duì)于4—6個(gè)月的嬰兒應(yīng)該從添加谷類食物開(kāi)始，配以母乳。每隔幾天引入另一種谷類食物，如燕麥片，然后可以喝湯，吃果醬、蔬菜，一天2次。

【每日食譜】吃12茶匙煮熟的溫米飯，55克胡蘿卜泥。

【輔食處理】

果汁：選擇新鮮水果洗凈切半，將果汁擠出后以紗布過(guò)濾，原汁加等量冷開(kāi)水即可喂食。

菜汁：選擇綠色新鮮蔬菜，去除大莖，放入沸水中煮一下，然后丟棄菜葉，冷卻后即可食用。

米糊、麥糊：將米粉或麥粉置于碗中，加開(kāi)水調(diào)和成糊狀。

這個(gè)時(shí)期的寶寶由于剛剛長(zhǎng)牙，有的寶寶甚至還沒(méi)有長(zhǎng)牙，所以盡可能的把食物弄碎，這樣可以更好的促進(jìn)寶寶的消化和吸收。