水在人體內(nèi)的作用相當(dāng)重要，可以幫助運送體內(nèi)養(yǎng)分、參與細胞的代謝反應(yīng)、維持血壓穩(wěn)定、調(diào)節(jié)體溫以及移除體內(nèi)廢物等。但是，嬰幼兒一定要多喝水才健康嗎？到底每天該讓寶寶喝多少水？

寶寶喝水兩大疑問

1、喝水太多會中毒嗎？

據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計，水中毒的狀況一般好發(fā)于6個月以下嬰幼兒，癥狀包括嗜睡、不安、厭食、嘔吐、體溫降低等，甚至出現(xiàn)全身性痙攣、昏迷的現(xiàn)象。

之所以出現(xiàn)水中毒的情形，主要因為嬰幼兒的腎臟功能要到1歲以后才能到達成人正常的標準。因此，一旦寶寶喝水太多，腎臟將無法及時排出體內(nèi)的過多水分，而水分積聚在血液中導(dǎo)致納離子濃度被過分稀釋，造成低血鈉，引起水中毒，進而影響腦部活動。

另外還有一些發(fā)生水中毒的小寶寶，主要是因為所喝的配方奶沒有按照正確的比例沖泡，奶水過稀導(dǎo)致寶寶攝取水分過多。

2、需要額外補水嗎？

該不該給嬰幼兒額外喝水呢？據(jù)湯國廷醫(yī)師介紹，6個月以下嬰兒的胃容量相對較小，如果額外補充水分，很可能就影響到喝奶量，進而減少其他養(yǎng)分的攝取。因此，只要寶寶沒有患上水分容易流失的疾病，一般不建議給寶寶補水。

未添加輔食的寶寶

一般來說，只要寶寶的進食狀況正常，就不需要再額外補充水分，除非在天氣非常炎熱、室內(nèi)沒有空調(diào)的情況下，才可以補充少量開水。

添加輔食的寶寶

就6個月之后的嬰兒來說，多半已經(jīng)開始接觸奶水之外的其他輔食，水分攝取的來源更加豐富。因此，可以在寶寶進食后或兩餐之間補充少量開水，這樣能夠幫助寶寶清潔口腔，也有益于牙齒健康。