隨著科技的不斷進步,生活水平的不斷提高,為寶寶補充必要的營養(yǎng)已經(jīng)成為了社會上的一種趨勢。隨著寶寶年齡的增長,單純的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)滿足不了寶寶的身體需求的營養(yǎng)成分,這時為寶寶補充必要的輔食是讓寶寶健康成長的一個關(guān)鍵。選擇寶寶的輔食要選擇既有營養(yǎng)又有利于寶寶消化吸收的,這樣寶寶才能夠更健康。今天小編就就向廣大家長們介紹幾種嬰幼輔食:
肉末:取適量的新鮮瘦肉,洗凈切成末,加鹽和調(diào)料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次。瘦肉中含有動物蛋白質(zhì)多,脂肪少,易被寶寶吸收。這樣的輔食寶寶技能夠補充必要的營養(yǎng)成分,又能夠易于寶寶的消化吸收。
蛋黃:蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì),脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素等營養(yǎng)成分,有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀,開始每天喂半個,根據(jù)寶寶的吸收情況,可逐漸增加到每天喂一個蛋黃。蛋黃作為寶寶的輔食,利于寶寶的消化吸收,蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分可以滿足寶寶身體發(fā)育的需求。
魚泥:取適量無皮、無骨的活鯉魚或鯉魚肉,加入適量的植物油和食鹽,煮熟,搗成泥狀,晾溫后喂寶寶。魚類含有豐富的蛋白質(zhì),鈣、磷、鐵,并且易消化。
為寶寶選擇泥狀的輔食利于寶寶的身體發(fā)育需求,寶寶的腸胃還比較嬌嫩,泥狀的輔食可以讓寶寶很好的消化吸收,同時還可以讓寶寶吸收到營養(yǎng),促進寶寶的身體發(fā)育成長。