春季寶寶防guomi食物

1、蜂蜜

專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠(yuǎn)離鼻炎、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節(jié)性guomi癥狀。其原因有二：一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在上常被用于支氣管哮喘等guomi性疾病的治療;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì)對花粉guomi產(chǎn)生一定的抵抗能力。

2、大棗

日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗guomi物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止guomi反應(yīng)的發(fā)生。凡有g(shù)uomi癥狀的人可以經(jīng)常服用紅棗。

方法為：

1、紅棗10枚，水煎服，每日3次。

2、生食紅棗，每次10克，每日3次。

3、紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。

以上均服至guomi癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎時(shí)不宜加糖。

3、金針菇

經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等guomi性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。

4、胡蘿卜

最近，日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉guomi癥、guomi性皮炎等guomi反應(yīng)。日本專家通過實(shí)驗(yàn)鼠研究發(fā)現(xiàn)，β-胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，使實(shí)驗(yàn)鼠較難出現(xiàn)guomi反應(yīng)。