束縛帶應(yīng)該如何使用？

束縛帶的使用時(shí)間：

1.早晨起床，盥洗、如廁后就要纏綁腹帶。

2.午餐、晚餐前拆下，進(jìn)食后再綁；洗澡前也要拆下，洗完澡再綁。

3.入睡前要拆下，拆卸時(shí)一面松開、一面把布帶卷起，以便下次使用。

束縛帶的使用方法：

1.仰臥、平躺，然后將雙膝豎起，腳底平放在床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角，臀部抬高，可于臀部下墊2個(gè)墊子；

2.將兩手放在下腹部，手心向前，用兩手從恥骨處一前一后地往上按摩，使其凹下；

3.右手握著卷緊的腹帶，左手拉出帶頭，將下腹部往上托，由兩邊恥骨上部開始繞起。一開始要捆緊下腹部，再漸漸放松。前七圈重疊纏繞，每繞一圈要半折一次，扎實(shí)地捆緊；后五圈則稍微松一些，相疊也少一些，每圈約相差2公分，一直往上繞到橫膈膜處，最后塞入即可。

將月娘束縛帶運(yùn)用到整個(gè)月子期間，更能將束縛帶的功能發(fā)揮的淋漓極致，束縛帶可以有效yf產(chǎn)后身材變形和內(nèi)臟下垂，并且?guī)椭�產(chǎn)婦快速重塑美好身材曲線，是產(chǎn)婦調(diào)整身形的絕佳搭檔。