寶寶沒有明顯缺鈣情況的，可以通過適量食用魚肝油，幫助吸收食物，如母乳、配方奶、輔食等中的鈣，來維系正常的生長需要，預防缺鈣情況的出現(xiàn)。這種情況食用膳食補充型的天然魚肝油會更為安全。人們常常認為補充魚肝油是小寶寶的事，3歲之內(nèi)補點就可以了。其實不然，適量的魚肝油和鈣質(zhì)補充是需要長期關(guān)注的。

12歲之前，孩子的骨骼都處在快速成長的時期，特別是進入長牙和換牙期的孩子對鈣的需求很大，魚肝油能充分提高鈣的吸收和利用。特別是3歲以后的孩子，隨著胃腸功能的完善，飲食結(jié)構(gòu)的日趨均衡，從食物中可以獲取的鈣來源和數(shù)量越來越多，如何幫助他們把吃進去的鈣更好的被骨骼吸收，魚肝油就顯得更為重要了。

同時，3歲以后，孩子開始入學接受知識，用眼時間大量增加，尤其是開始上小學以后，學習任務越來越重，有些孩子甚至喜歡長時間的使用電腦，這時關(guān)注視力的保護尤為重要�？蛇m量補充含有鱈魚肝油或VA、β胡蘿卜素、DHA的食品，持續(xù)幫助孩子視力健康發(fā)育。

綜上所述，給寶寶服用魚肝油是要適量的、持續(xù)的。媽媽們一定注意正確選擇、合理補充。