夏的明媚悄然而逝，彰顯秋的涼爽。實秋到了，在這秋高氣爽的日子里，準媽媽們不僅身心舒適，夜晚睡眠質量高，各式各樣的水果蔬菜也隨之上市。瞅著誘人的水果蔬菜，為準媽媽們挑選孕婦食品可要小心注意了。

1.防腹泄

預防腹泄是因為秋天上市的新鮮瓜果較多，但假如不注意食品衛(wèi)生，抵抗力相對較差的孕婦就容易鬧肚子了。鬧肚子非�？赡艽碳ぴ袐D宮縮甚至引起早產(chǎn)。因而，孕婦秋天一定要注意飲食衛(wèi)生，吃新鮮瓜果一定要洗凈。

2.防便秘

孕婦第二個要注意的是便秘。秋天氣候干燥，孕婦如不注意飲食調理，就可能便秘。建議孕婦飲食中油膩食物和肉類要適量，別一味追求貼秋膘，要適當增加新鮮水果和蔬菜的比例。此外，多喝水、養(yǎng)成定時排便習慣。

3.防呼吸道疾病　

感冒重在預防，孕婦要加強營養(yǎng)、適度活動，保持良好心情，以增強身體myil。室內要常常通風換氣，常常用醋熏蒸房間;孕婦最好不要長時間待在人多的場合，免得交叉感染。

秋每天氣轉涼，孕婦更易感冒、患上呼吸道疾病。專家說，感冒是秋天孕婦最容易患的病之一。因為大部分yaowu可從母體經(jīng)胎盤進入胎兒體內，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。除此以外需要特別注意的是，妊娠早期感冒發(fā)燒可影響胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，甚至引起胎兒畸形。一般來講，孕婦用藥應當謹慎，原則上是能不用就不用，千萬不要濫用抗菌素，即使服用中藥，最好也要接受醫(yī)生指導，不要自己買藥服用。但可以選擇適當?shù)膶ｉT為孕婦設計的孕婦保健食品，增強孕婦的抵抗力，myil，也防止了新生兒的畸形，保證了嬰兒健康，避免嬰兒發(fā)育不足而引起早產(chǎn)。