在寒冷的冬季，對于bao--bao而言，是個難熬的季節(jié)，由于天氣的原因，bao--bao容易染上問題，爸爸媽媽們開始想盡辦法為孩子補充營養(yǎng)，來提高孩子的myil，這里就給家長們提供幾個冬季用品使用的建議。

為了，幫助bao--bao獲得良好的myil，我們推薦如下方法供年輕媽媽們參考：

一、營養(yǎng)的食物

食物中特定的營養(yǎng)物質對支持bao--bao的免疫系統(tǒng)起著關鍵作用。選擇什么樣的食物取決于bao--bao所處的階段：母乳期時，母乳是更好的營養(yǎng)食品；輔食階段，母乳和輔食就是并行的很好的食品；在一歲之后，的固體食物應該是此時最合適的選擇。

因此，專家建議：年輕媽媽們可以在不同的階段，通過咨詢醫(yī)生和閱讀科學的育兒書籍，了解bao--bao在什么階段需要什么樣的食物，然后努力為bao--bao提供這些食物。需要提醒媽媽的是，攝入足夠的水分也有助于增強bao--baomyil。

科學依據(jù)

增強myil的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來自草莓、柑橘等的維生素C；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自谷物的鋅和硒等。

二、母乳喂養(yǎng)

出生前bao--bao可以通過胎盤接收抗體獲得myil。出生后，母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護bao--bao，直到他建立自己的免疫系統(tǒng)。因此，媽媽應爭取科學的母乳喂養(yǎng)，幫助bao--bao增強myil。不要對母乳喂養(yǎng)輕言放棄，母乳對bao--bao的健康將產生深遠的影響。

科學依據(jù)

母乳中含有增強myil的維生素A、C和E，還有礦物質和鎂。母乳喂養(yǎng)可以保護bao--bao的消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和耳部不受感染，這種保護甚至可以延續(xù)到母乳喂養(yǎng)結束后多年。

三、運動和鍛煉

運動和鍛煉是增強bao--baomyil的良好途徑，無論是哪個年齡段的bao--bao，不論在什么季節(jié)，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快bao--bao體內循環(huán)，增強bao--bao胃口，并有助于他們休息。

科學依據(jù)

淋巴擁有很多抗感染細胞，而運動可以促進淋巴在bao--bao體內的循環(huán)。

四、注射疫苗

疫苗使bao--bao的體內產生抗體，這些抗體可以對抗特定的傳染病毒，或使它們的危險性降低至最小。因此，媽媽們一定要按照醫(yī)生的囑咐，按時帶bao--bao到所屬地段醫(yī)院或保健所注射各種疫苗。

在此，要提醒媽媽的是，你應當為bao--bao保留每次記性疫苗注射的記錄，以備bao--bao進入幼兒園后，把記錄交由幼兒園保健醫(yī)生管理，作為bao--bao在幼兒園期間進行統(tǒng)一疫苗注射時的備注。

科學依據(jù)

疫苗不僅可以降低體內病毒的危險性，而且可以使一定的人口產生“免疫群”，如果大部分人都有了myil，問題就很難傳播了。 

五、每天日光浴

我們都知道過多的日照對的皮膚有害，但適當?shù)淖匀还庹湛梢员ＷCbao--bao的免疫系統(tǒng)正常工作。

每天帶你的bao--bao到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習慣。尤其是對新生的bao--bao來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生bao--bao曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因為紫外線無法穿透玻璃照射到bao--bao皮膚上，從而達不到防止佝僂病的效果。

科學依據(jù)

把皮膚暴露在自然光下有助于刺激bao--bao身體內的T細胞，它們是bao--bao體內對抗感染的關鍵“衛(wèi)士”。

六、休息和放松

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在bao--bao疲勞和問題前后，休息和放松更是起著不容忽視的作用。建議：媽媽應幫助bao--bao在活動和休息之間找到一個平衡點。確保bao--bao每天都有一定的休息時間，這包括有規(guī)律的睡眠時間和其他休息時間（比如講故事時間）。

科學依據(jù)

身體的恢復過程是在休息時進行的。相反，持續(xù)不斷的活動使你的bao--bao緊張勞累，這會影響到他們的免疫系統(tǒng)。

七、不要害怕病菌

有時候，輕微病菌的感染，比如：感冒、發(fā)燒等問題，還有另外一項功能——助bao--bao完善myil，因此，當bao--bao發(fā)燒、感冒后媽媽不必要太緊張，做好護理工作即可。

專家建議：bao--bao的免疫系統(tǒng)在他出生最初幾個月還不成熟，所以這期間應使他遠離感冒人群，但是，當bao--bao稍微長大些，媽媽不要怕感染病菌而一直避免帶bao--bao到公共場所。

科學依據(jù)

當免疫系統(tǒng)遇到威脅，比如感染病毒，就會產生消滅病毒的抗體。盡管你的bao--bao會有一些生病的癥狀，但產生抗體的過程會有助于自然myil的發(fā)展。

冬季母嬰用品育兒知識--飲食營養(yǎng)篇

寒冷的季節(jié)，bao--bao要儲存能量，抵御嚴寒。同時，bao--bao還比大人多了一層需求，因為他需要滿足日益生長發(fā)育的營養(yǎng)需要，對食物的需求量會增大，對營養(yǎng)的要求也更高。冬天也是滋補的佳季，很多大人會趁此機會服用營養(yǎng)品或補品，但bao--bao不宜進補大人的營養(yǎng)品，更不宜進食滋補作用強烈的食品(如人參、甲魚等)，以避免誘發(fā)“早熟”。

聰明的爸爸媽媽應選擇適合bao--bao的各種冬令食補良品，幫助bao--bao驅散寒冷、增加體熱：

(1)水產類：如帶魚、鯧魚、鱸魚、鯽魚、草魚、鰱魚、鳙魚、黃鱔、河蝦、海蝦、淡菜、海參等。

(2)畜禽類：如豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨肉等。

(3)蔬菜類：如韭菜、辣椒、大頭菜、香菜、胡蔥、大蒜、生姜等。

(4)雜糧類：如糯米、高粱、黍米、燕麥等。

(5)黑類食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等。多吃這類食物也有明顯的滋補作用。

寒冬季節(jié)bao--bao穿衣多、住房暖、活動少、飲食所含熱量偏高，體內容易積熱。此時，不妨給bao--bao偶爾吃一些屬性偏涼的食物，如白蘿卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、生梨、蘋果等，以促進bao--bao健康。