輔食的品種是越來越多，家長在選購的時候可能會感到眼花繚亂。而那些經(jīng)過強化的輔食，家長們在選購時需要謹慎，在購買之前先要了解不同強化食品各自的作用，也要了解bao--bao的需要何種強化輔食。

強化鐵的食品

在出生六個月后，往往會發(fā)生貧血。這是由于體內(nèi)從母體帶來的貯備鐵已基本上耗盡，加之乳類中含鐵量極低，因此貧血率較高。這時除應及時給添加含鐵的輔食外，還可以選購一些強化鐵的糖、餅干、藕粉等，以減少貧血的發(fā)生。

強化鈣的食品

兒童正處于骨鉻生長發(fā)育的旺盛時期，鈣攝入不足，會阻礙孩子的正常生長發(fā)育，甚至會造成終生的體態(tài)畸形。在我國營養(yǎng)調(diào)查中，每人鈣的攝入量遠遠達不到標準要求，只占推薦供給量標準的49.2%，可以看出，缺鈣的狀況很嚴重。因此可以選購一些補鈣的飲品等。

強化維生素D的食品

乳類當中，維生素 D的含量極低，維生素D攝人量少，就不能促進和保證對鈣的吸收和促進骨骼鈣化的需要，可以選擇強化維生素D的乳品等以補充其不足。

強化鋅的食品

鋅執(zhí)行許多生理功能，目前已被廣泛認同。在我國營養(yǎng)調(diào)查中，鋅的接入量只占推薦供給量標準的85.6%，缺鋅時，除了食用含鋅量高的食物，如牡蠣、海味及肉之外，可以食用一些強化鋅的乳粉、飲品等。

如果盲目地食用強化食品，可以造成機體許多的傷害，如食用強化鐵的食品過多，可以妨礙食欲，并可出現(xiàn)腹瀉，還會使過多的鐵質(zhì)沉著于內(nèi)臟，造成臟器組織的損害，肝和胰臟的機能發(fā)生障礙；食用強化維生素D的食品過多，也會發(fā)生中毒，出現(xiàn)無力、惡心、嘔吐、腹瀉，嚴重者可有腎臟損害或血管鈣化等。

因此，在選購這類強化食品時，除了需要仔細查看包裝上的標明的營養(yǎng)含量外，必要的時候還需咨詢醫(yī)生。